labellaluna84
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Hola a todos/as!! me voy a presentar: soy chica de 25 años, peso 49 kg. y mi estatura es 1.60, como podréis ver en la foto no pretendo adelgazar-me más jeje pero me gustaría llegar a tener un cuerpo fitness.
Desde que era pequeña he ido haciendo ejercicio pero de manera muy irregular y nada ha llegado el momento ( un poco tarde) de tomármelo más enserio y he de decir que me encanta el deporte eh!!
Pues nada este mes me apunto finalmente a otro gym, iré mínimo tres veces por semanas, dos horas y espero que sea un habito mas en mi vida...
Me gustaría hacerme una dieta pero no se por donde empezar, no tengo ni idea, soy un poco rara para comer...no me gusta el pescado pero intento comer una vez a la semana rebosado..tipo barritas o mezclado con queso( algo es algo ) XD , en fin que a mi dieta actual le falta añadir el pescado, la fruta, frutos secos... uff
ahh me dejaba por decir mis habitos...empiezo a trabajar a las 09.45 y desayuno leche desnatada con kellogs integrales a las 11.00, para comer normalmente pasta con atún, lentejas, arroz...para merendar un sandwich con jamón de pavo y para cenar normalmente verdura, una ensalada, sopa o carne a la plancha...aunque ultimamente como muy mal...por eso mi intención de cambiar mi alimentacion al empezar al gym..
necesito vuestra ayuda..!!
Muchas gracias por este post, me encanta!!! XD
Desde que era pequeña he ido haciendo ejercicio pero de manera muy irregular y nada ha llegado el momento ( un poco tarde) de tomármelo más enserio y he de decir que me encanta el deporte eh!!
Pues nada este mes me apunto finalmente a otro gym, iré mínimo tres veces por semanas, dos horas y espero que sea un habito mas en mi vida...
Me gustaría hacerme una dieta pero no se por donde empezar, no tengo ni idea, soy un poco rara para comer...no me gusta el pescado pero intento comer una vez a la semana rebosado..tipo barritas o mezclado con queso( algo es algo ) XD , en fin que a mi dieta actual le falta añadir el pescado, la fruta, frutos secos... uff
ahh me dejaba por decir mis habitos...empiezo a trabajar a las 09.45 y desayuno leche desnatada con kellogs integrales a las 11.00, para comer normalmente pasta con atún, lentejas, arroz...para merendar un sandwich con jamón de pavo y para cenar normalmente verdura, una ensalada, sopa o carne a la plancha...aunque ultimamente como muy mal...por eso mi intención de cambiar mi alimentacion al empezar al gym..
necesito vuestra ayuda..!!
Muchas gracias por este post, me encanta!!! XD