Primera comida del dia.
Tortilla de 9 huevos con cebolla blanca y queso gouda
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Colesterol Total: 1880mg aprox. (600% la recomendacion diaria)
Aparte 50gr de Castañas.
P.D: Geotop, ya mismo mis comidas haran compañia a las tullas.
Pues aca esperamos esas fotos
Una tortilla normal:
- bates los huevos en un bol (Agregas sal y pimienta si lo deseas o cualquier otra cosa, yo agrego cebolla blanca picada una vez batido)
- tiras todo en una sartén en la cual pones mantequilla/aceite si lo deseas o si la sartén no es anti adherente. Fuego bajo/medio
- tapas la sartén para que se cocine.
- al plato y listo (antes le tiro los trozos de queso encima). Tambien puedes tirar unas gotitas de agua en los bordes de la tortilla para que se despegue y no se rompa al sacarla.
en vez de usar tanta harina usar las clarias de huevo? en sustitucion osea obvio usar harina pero en menos cantidad + claras de huevo y las yemas bien aprovechadas por ensima *dependiendo de la etapa que estes haciendo* entre verduras y demas.. saludos
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que cerdo soy jejej )
