GurúDeLosHierros
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Hola.
Actualmente estoy realizando una rutina enfocada a la hipertrofia pero ahora quiero ganar más fuerza.
¿Es posible hacer una rutina de fuerza de 5 días? ¿Con qué frecuencia? De ser posible ¿Como distribuiríais los diferentes músculos? ¿Que tipo de rutina de fuerza haríais?
Quiero hacer la rutina de fuerza lo más corta posible, ¿Que duración le daríais?
Actualmente estoy realizando una rutina enfocada a la hipertrofia pero ahora quiero ganar más fuerza.
¿Es posible hacer una rutina de fuerza de 5 días? ¿Con qué frecuencia? De ser posible ¿Como distribuiríais los diferentes músculos? ¿Que tipo de rutina de fuerza haríais?
Quiero hacer la rutina de fuerza lo más corta posible, ¿Que duración le daríais?