Dave Talbot (culturista ingles)
Este es el mundo del culturismo competitivo, Dave Talbot ha entrenado durante 15 meses para una noche de competencia:
5:00 am: entrenamiento
7:30 am: 200 g de avena, 20 huevos revueltos + bebida proteinica
7:30 am: entrenamiento
9:30 am: pechuga de pollo y arroz + bebida proteinica
9:30 am: entrenamiento
11:30 am: bebida proteinica + carne y patatas.
3:30 pm: pasta con atum
7:30 pm: 15 huevos revueltos.
Este es el mundo del culturismo competitivo, Dave Talbot ha entrenado durante 15 meses para una noche de competencia:
5:00 am: entrenamiento
7:30 am: 200 g de avena, 20 huevos revueltos + bebida proteinica
7:30 am: entrenamiento
9:30 am: pechuga de pollo y arroz + bebida proteinica
9:30 am: entrenamiento
11:30 am: bebida proteinica + carne y patatas.
3:30 pm: pasta con atum
7:30 pm: 15 huevos revueltos.
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