Metzelder
El Hermanísimo
Lei el batido casero de Luis Santoja Fitness (gracias tio) y le voy a probar, lo malo es que me voy de casa a las 3 y cuarto y llego a las 7 y media y empiezo a entrenar a las 8 y mientras que preparo toda la ropa y eso se me hace muy tarde lo que tengo pensado es quedarme el batido preparado desde las 3 antes de irme de casa meterle en la nevera y según llegue tomarmele Pero al llevar claras de huevos me da miedo si puede pasar algo por quedarle tanto tiempo sin hacer. Aparte también quiero saber si pierde algo el batido de aporte proteico al cabo de unas horas o algo de este estilo. El batido lleva esto:
-1 plátano
-2 claras de huevo
-1 Cucharada Sopera de Miel
-1 Cucharada Sopera Leche en Polvo
-Leche Desnatada
-1 Cucharada Sopera Nesquik
-3/4 cacito de proteinas
Muchas gracias! Un saludo!
-1 plátano
-2 claras de huevo
-1 Cucharada Sopera de Miel
-1 Cucharada Sopera Leche en Polvo
-Leche Desnatada
-1 Cucharada Sopera Nesquik
-3/4 cacito de proteinas
Muchas gracias! Un saludo!