Creo que todo el mundo tiene un poco de cabeza para pensar que cuando se le dice que no importa las comidas que se hagan, y el tipo de comida mientras entre dentro de los macronutrientes nos referimos a que no importa comer 2-3-4-5 veces al dia y a poder comer de vez en cuando algo de "porqueria".
Si a alguien le dices que mientres entre dentro de los macros no importa y se mete una sola comida a base de donuts y batidos de proteina y se lava las manos tiene un problema y no deberia pensar en hacerse una dieta, deberia pensar en aprender a comer.
No llevemos las cosas a los extremos. Me da rabia que se haga esto. Es como cuando se discute en el gym, estoy cansado de oir frases como "la proteina es mala", y cuando le preguntas porque te dicen chorradas como "mirar como quedó arnold". Sinceramente, no conozco la salud de Arnold, pero no me compares batidos de protes con lo que el tomaba.
Creo que todos sabemos ir a una zona razonable, donde en este caso no seria ni 1 sola comida a base de chucherias, ni 20 a base de verdudas.