¿Qué preferís? ¿Fuerza o hipertrofia?
- Iniciador del tema ChrisKey
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slayer_fan
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Entertainer
...:::Jericho-III:::...
Deberían cerrar esto.
Ya salieron los sako e weas pidiendo videos y fotos....
Allexo ya habló e hizo callar a todo el foro con sus conocimientos, asi que ya lo pueden cerrar.
Ya salieron los sako e weas pidiendo videos y fotos....
Allexo ya habló e hizo callar a todo el foro con sus conocimientos, asi que ya lo pueden cerrar.
emanurodri
De Acero Inoxidable
No hay que discutir tanto..a la mayoria les gusta la hipertrofia. Por eso en cada gimnasio que vas , no hay un tipo que no se este mirando al espejo...y acà en el foro hasta los que dicen que entrenan para la fuerza, luego ponen fotos con poses culturistas...y hasta terminan haciendo dietas para definir.
Lo que pasa es que el entrenamiento de hipertrofia/culturismo, es muy difìcil seguir...lo mismo con la dieta.
En cambio entrenar para la fuerza, en general es una buena excusa ( digo en general por que hay gente que realmente compite en esto y se lo toman muy a pecho).....pero he visto muchisima gente que entrena para fuerza y desprestigia o dice que el culturismo no sirve, etc etc...pero por que realmente no pueden seguir el entrenamiento y la dieta culturista....
no es lo mismo entrenar 4-6 dìas a la semana con alto volumen, descanso muy cortos entre series ( que solo te dan tiempo de tomar un poco de aire), altas repeticiones, tècnicas avanzadas, etc...hacer una dieta especial que es muy dura sobre todo en definiciòn......
.mientras que en el entrenamiento de fuerza, entrenas 2/3 veces por semana...usas pocos ejercicios..pocas series ( globalmente hablando), pocas repeticiones..descansos de3-4-5 minutos..en los cuales te podès poner a hablar con alguien, o beber algo...hasta recostarte un rato hasta volver a hacer la otra serie....
Y la dieta de los que llevan entrenamientos de fuerza, es muy sencilla..comer de todo y en cantidad..no importa si estas gordo...
Entonces a mi parecer es un entrenamiento mucho mas sencillo el de fuerza. Y al fin y al cabo, que nos interesa..tener un cuerpo supermusculado o siemplemente estar fuertes aunque estèticamente nos veamos mal?.....nadie quiere verse mal esteticamente..todos tenemos una vida y nos gusta y necesitamos vernos bien.
Saludos
Lo que pasa es que el entrenamiento de hipertrofia/culturismo, es muy difìcil seguir...lo mismo con la dieta.
En cambio entrenar para la fuerza, en general es una buena excusa ( digo en general por que hay gente que realmente compite en esto y se lo toman muy a pecho).....pero he visto muchisima gente que entrena para fuerza y desprestigia o dice que el culturismo no sirve, etc etc...pero por que realmente no pueden seguir el entrenamiento y la dieta culturista....
no es lo mismo entrenar 4-6 dìas a la semana con alto volumen, descanso muy cortos entre series ( que solo te dan tiempo de tomar un poco de aire), altas repeticiones, tècnicas avanzadas, etc...hacer una dieta especial que es muy dura sobre todo en definiciòn......
.mientras que en el entrenamiento de fuerza, entrenas 2/3 veces por semana...usas pocos ejercicios..pocas series ( globalmente hablando), pocas repeticiones..descansos de3-4-5 minutos..en los cuales te podès poner a hablar con alguien, o beber algo...hasta recostarte un rato hasta volver a hacer la otra serie....
Y la dieta de los que llevan entrenamientos de fuerza, es muy sencilla..comer de todo y en cantidad..no importa si estas gordo...
Entonces a mi parecer es un entrenamiento mucho mas sencillo el de fuerza. Y al fin y al cabo, que nos interesa..tener un cuerpo supermusculado o siemplemente estar fuertes aunque estèticamente nos veamos mal?.....nadie quiere verse mal esteticamente..todos tenemos una vida y nos gusta y necesitamos vernos bien.
Saludos
emanurodri
De Acero Inoxidable
Yo lo tengo en ignore, pero algùn comentario de el siempre te llega...y antes cuando no lo tenìa en ignore, veìa sus hilos, y realmente eran burlas, o post sin sentido....el 99% de sus post parecen de un chico de 4 años. La verdad no entiendo por que usa el foro de esta manera en vez de discutir seriamente los temas..pero bueno, alla el..a mi no me va ni me viene loq ue haga..no me aporta en nada a mis conocimientos......creo que ya nadie lo toma en serio..........
Saludos!
Última edición:
Última edición:
vicelktoi
Viking/Pagan Metal !!
Notece,,, comer lo que uno quiera, claro como si las categorias de peso no existieran..
Nuevamente hablas sobre estar fuerte y no estar estetico ingnorancia demuestras..
Y no te digo sobre lo que comentar sobre los entrenamientos
Tu comentario es un mega fail debo decir..
toni8
New member
Solo por curiosidad y te lo digo en serio,me gsutaria ver el cuerpo que tienes haber si esos conocimientos que posees de verad son reflejados en tu fisico,eso quizas si darian mas pesos a tus ideas. y en cuanto a lo de que es mas duro de entrenar la hipertrofia que la fuerza ya te digo yooo que no hay tanta diferencia si ambas se plantean con la maxima intensidad.
un saludo
Lanzer_619
New member
Ya van subiendo de a poco el tono y eso no esta bien, no sé por que se enganchan.
Yo me concideraria con interes hibrido dandole mucha mas importancia a la fuerza pero sin dejar de lado nunca unos fines esteticos mas ''culturistas'' osea cuidando en lo posible DIETA. Creo que con muchos años de trabajo se puede lograr buenos resultados en ambos aspectos.
Eso es lo que creo y por lo que estoy trabajando.
Un saludo.
Yo me concideraria con interes hibrido dandole mucha mas importancia a la fuerza pero sin dejar de lado nunca unos fines esteticos mas ''culturistas'' osea cuidando en lo posible DIETA. Creo que con muchos años de trabajo se puede lograr buenos resultados en ambos aspectos.
Eso es lo que creo y por lo que estoy trabajando.
Un saludo.
Última edición:
emanurodri
De Acero Inoxidable
A ver amigo toni..no me interesa en lo màs mìnimo darle peso a mis ideas...digo lo que pienso y lo que funciona....el que este de acuerdo con mis ideas, perfecto..el que no, no es mi problema..lo respeto......si vamos al caso, creo haber visto fotos tuyas....y confirman lo que digo yo de los que entrenan para fuerza....y no solo tu caso....hay muchos de los que postean acà que entrenan para fuerza y han puesto sus fotos y confirman lo que yo digo....y en cuanto a los entrenamientos de hipertrofia, coincido con todas las ideas de xplicit handles ( aunque ahora lo tenga en ignorar)....ahi tenes la prueba en su cuerpo...yo no pongo fotos ahora ni en 20 años.....ni aca ni en facebook , ni en ninguna red social, ni pongo mis datos ni nada por el estilo.....si querès queres creer que soy raquitico, u obeso o lo que quieras, me tiene sin cuidado...yo se lo que hago, y si estoy tan seguro con mis ideas por algo es.
Saludos
vicelktoi
Viking/Pagan Metal !!
emanurodri ya pusiste una vez una foto de tu brazo de avatar,, incluso yo fui quien te llamo la atencion sobre ese aspecto y te trate de ayudar con tu "super forma de entrenar, 3 horas en un gym", tan seguro que eres que al menor comentario te has cambiado por una foto de un culturista..
No tienes nada de lo que comentas, eres flaco y con escasa hipertrofia,, eso no tiene nada de malo, pero hablar a base de la experienza y denotar con aires tener siempre la razon es patetico al menos basate en hecho bien fundados cosa que no has realizado.
Como dice Pureta a leer que me he cansado de ti (y creo que todo el foro tambien).
No tienes nada de lo que comentas, eres flaco y con escasa hipertrofia,, eso no tiene nada de malo, pero hablar a base de la experienza y denotar con aires tener siempre la razon es patetico al menos basate en hecho bien fundados cosa que no has realizado.
Como dice Pureta a leer que me he cansado de ti (y creo que todo el foro tambien).
emanurodri
De Acero Inoxidable
Si, es cierto..se esta subiendo el tono, y sin sentido...yo ya no iba a escribir mas acà, pero siempre alguien me quotea y sigue la cosa....pero tenès razòn, mejor no seguirla..
Saludos
emanurodri
De Acero Inoxidable
jajajajajajaj flaco? peso 95kg y mido 1,78..viste una foto de mi brazo, sacada a 4 metros en un espejo y con un celular....mira lo bien que habrè salido en el espejo que afina, que hasta te pensaste que soy flaquito. Cuando en realidad soy endomorfo.
Y tengo 42,5cm, de brazo.y 112 cm de pecho .queres una foto con un cm por privado te la mando....y entreno hace 2 años...vos llevas 4 años y ni parece que entrenaras, cuanto tenes de brazo?
Pd: edito: A vos no te voy a mandar nada..a Lanzer, por que a vo ste pongo en ignore list...chau chau..Lanzer si querès te mando mi foto para que veas mis medidas. Por que sos un flaco confiable, y si alguien pregunta podès decirle lo que viste, sin tener que yo exponerme en unf oro , que no es lo que busco.
Última edición:
vicelktoi
Viking/Pagan Metal !!
_comorr_
Ves lo que te digo ...
no era a caso estar en tu lista de ignorar? vamos que te has caido en todo,, escusas para no responder comentarios que te hacian ver en lo equivocado que estabas en algunos puntos.
y con tu comentario confirmo mi hipotesis, tu y mentzerfan2000 son el mismo usuario,, vaya troll que estas hecho.
emanurodri
De Acero Inoxidable
Estas en mi lista de ignorar,( te puse hace algunos minutos) pero lamentablemente te tengo que ver tus mensajes para contestarte, solo en esta ocasion ....luego de esta discusiòn, jamàs volvere a contestarte...por que no me interesan en lo màs mìnimo tus opiniones,,,no tenes conocimientos.no aportas nada ni a mi ni al foro.....y solo buscas riñas...yo no tengo clones...si crees que es asi, reportame con los moderadores...yo no tengo problema....por que como jamàs hice un clon, no van a encontrar nada..es mas los moderadores pueden ver de que zona es cada usuario....asi que...yo no tengo problema..si la gente me copia comentarios o me sigue no es cosa mìa...
Asi que bueno, fin de la discusiòn....anda a leer, aprende un poco mas , realmente estas muy verde..si en algùn momento bajas los humos, podès contactarme por medio de otro usuario y te puedo ayudar para que aprendas un poco mas..sin problemas y sin mala onda.
Desde ahora en màs, no leo tus comentarios...asi que aqui se acabo el problema.
Saludos y suerte.
Lanzer_619
New member
toni8
New member
No te piques hombre,si lo que esta claro es que se confirma mi teoria,para la altura que tienes y lo que pesas no veo que sea un brazo muy fuera de serie, y no lo digo a mal, que no es mala medida ni mucho menos,pero estoy seguro que estas lejos de tu fisico deseado y por tu forma un poco de expresarte parece que ya lo tuvieras.de hay que te pidiera que pusieras foto
Discrepo de nuevo contigo en que la foto del compañero parezca la foto de un cuerpo que no esta entrenado Hay creo que hablas mas desde el pique que desde la razon,pues no creo que la medida de su brazo se aleje tanto de la tuya y su peso es menor.
Bueno tio todo te lo digo de buen royo en mis ratillos muertos de curro.
un saludo