mazamorra
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como ya he dicho antes pase un año y 3 meses sin hacer ab's, claro que de vez en cuando los trabajaba pero hoy tengo una barriga algo salida para afuera y grasa muy dura es decir tengo la barriga muy dura pero hacia fuera y yo hago y ago abdominales y en lugar de vajar antes sube y al final de la seccion siempre me termian doliendo los cuadricep's y los gluetos y los abs solo termian inchados pero nada mas (ago los abdominales colgado de una barra me an dicho que son los mejores, solo tego la grasa en el abdomen bajo) no que puedo hacer? sera que la grasa de la yema del huevo se va para esa zona?? o tengo problemas de tiroides? o solamente no noto el cambio porque mis horganos internos estan inflados y enfermos por comer tanto porque creo que tengo el higado sobre cargado y algo saturado o pues eso me an dicho que porque yo orino con espuma y se me estan pelando las manos (uso guantes para coger las pesas, asi que no es por la pesas)