taekwondo06
Taekwondo world
Ola de nuevo contaros una cosa breve esperos k conteis experiencia , etc bueno lo primero e preguntado a entrenadores fitness , culturismo. y cada uno dice una cosa se k cada persona es un mundo pero ostia algo abra en esto no? le dije se puede acer ejercicios de volumen mas kg menos series claro cardio abd etc pero comiendo para definion definirias? o subiria volumen? algunos dice k lo k importa es la dieta no los ejercicios que agamos y otros dice k todo vale ejercicios y dieta .... me tan volviendo loco k decis vosotros no se enteran