¿que grupo muscular te cuesta mas trabajo desarrollar?

[3oscar3]

Espero que no queráis desarrollar vuestro abdomen como desarrollais vuestro pecho .

El abdómen tiene músculos "internos" que no van a crecer hacia fuera como lo hacen el resto. Debe bastarnos con fortalecerlos y con perder la grasa que los cubre. Podemos incrementar poco a poco la resistencia pero no vais a ver a nadie levantando 80 kilos con el abdomen.

Tal vez decís la mayoría que os cuesta desarrollarlos porque os cuesta verlos ¿es eso?

Hasta pronto.

Estoy de acuerdo con los de los abdominales...

 

[reshulon]

Brazos¡

 

[hierro1]

Bíceps. No pongo brazo porque mis tríceps están bastante bien (son mis niñas onitas junto con mis patas) Tengo un bíceps corto, que ya de por si no aparenta mucho (únicamente pico) pero por alguna razón que aun no comprendo mi bíceps no se congestiona cuando entreno y tp crece excesivament, aunque últimamente con la torso/pierna lo he mejorao algo.

 

[Domenicofitness]

Lo que más los hombros, me cuesta ponerlos "redondos" y el pecho no está como me gustaría.

Haz elevaciónes trasnuca Son excelentes.

 

[hectorman]

yo he votado las piernas, me cuesta muchisimo, ya que son los musculos mas grandes y mas fuertes del cuerpo,por lo que hace alta mucha energia y capacidad de sufrimiento para llegar a la ansiada hipertrofia que aga crecer mis escualidas canillas.

 

[trullen]

a mi lo que más me cuesta hacer es hombro sin duda...
pero bueno el que algo quiere algo le cuesta!
así que no queda otra que darle duro jeje