He estado leyendo sobre la l-carnitina y me ha chocado que hay quien dice de tomarla en el post-entreno, entre 2 y 3 gramos, junto con ch de alto ig, entre 30 y 40 gr, pero por qué? Si se supone que lo que la l-carnitina hace es facilitar el paso de la grasa a la mitocondria para usarla como energía qué sentido tiene tomarla después de entrenar? No sería más lógico tomarla en el pre-entreno?