¿No es ese Arturo Gómez que dice que todo está errado si no tiene
BASICOS? Te cuelga aquí cualquiera persona una rutina, y le preguntas cuánto levanta en los básicos, sin saber ni idea del físico que tiene. Te importa más lo que levanta en los básicos que el físico, cuando la inmensa mayoría entrena por estética ¿?
Lo último fue ya lo del usuario con piel colgante. Preguntarle a una persona así lo que levanta en los básicos. ¿?[\QUOTe]
Yo le pregunto, como ya fue dicho, cuánto levanta en los básicos para tener una idea del nivel de la persona. Como ya te dije, si la persona por un casual, es fuerte pero no hace básicos, y me dice "no hago sentadilla pero coloco 500 k en la prensa" me hago una idea de la misma manera y le digo: "camarada, yo sé cómo arreglarte si estuvieras débil, no es tu caso, ve a la ventanilla de Pekerman que es especialista en problemas como el tuyo" Lo que pasa es que esa gente NO VIENE A CONSULTAR AL FORO. Pero esto ya te lo había explicado por lo menos dos veces.
Una rutina para ese tipo de gente yo entiendo que tiene que tener básicos en progresión.; Porque si cuando no levantas ni 100 pestosos kgs en piernas ya estás con frescuras mejor que te dediques a otra cosa. Esa es mi visión.
No has respondido por qué tanto Jorge Pérez Córdob como yo, tenemos esas marcas tan bajas de banca y pecho retrasado respecto a la sentadilla y peso muerto. ¿Qué hay del poder orgánico en nosotros?
He respondido. Primero, como dije no existe una transferencia que sea una fórmula, lo que hay es una relación. Te puse el link y hasta te copié el texto. Si ese texto no te satisface, me dices que es lo que no entiendes, pero volver a preguntar o es mala fe o es que no te funciona bien el coco. Sin ánimo de ofender.
Jorge, tú y yo más que los dos juntos, tenemos dificultad biomecánica para el press banca. En particular yo tengo brazos largos y columna recta, eso hace que no puedo hacer arco ninguno y mi recorrido es mucho mayor que el común. Por otro lado, las mismas características son una ventaja increíble en el peso muerto. Eso significa nada más ni nada menos que vea cuánto me falta para ganar al final de torneo y pida eso en peso muerto.
En cuanto a mi entrenamiento personal, el hecho que sea un perro jediondo en la banca no me impide que tome otro press como motor, en mi caso prefiero el press militar. Y el hecho que tenga ese otro press como motor no implica ni que no haga banca aunque sea el más jodido del gimnasio, porque con peso moderado me hace bien. Y nada de eso impide que haga otros ejercicios que pegan mejor el pectoral, como fondos o hammer.
No sé, parece que tú entendieras que yo digo "banca y solamente banca", no digo eso, digo un press que en la enorme mayoria es la banca horizontal pero que puede ser press militar inclinado o declinado. Y obvio que eso no significa que no se puedan hacer otros ejercicios que foquen la musculatura del pecho.
Consejo: deja de decir "basiquitos" y otras payasadas. Se te entiende igual y se te respeta más cuanto más serio seas. Que te resulto profundamente desagradable, ya lo sé. Pero no te conviene colocarte públicamente como un mal educado fuera de control.
