Hola a todos. Tengo un pequeño quebradero de cabeza y no se que hacer. Mi problema es que estoy delgado(1,75, 72kg), fibroso, peeeeero tengo un poco de grasa en la zona abdominal que me empezo a salir cuando tomaba batidos de CH para coger un poco de volumen(ya los he dejado de tomar), el cual he conseguido porque subi bastante bien de peso.
Por tanto, mi objetivo es quitarme esa grasa que me tapa los abdominales pero no se como hacerlo correctamente. Lo que he empezado a hacer es minimizar al maximo el consumo de hidratos y sustituirlo por proteinas, lo que pasa que tampoco quiero bajar mucho de peso ya que tiendo bastante a adelgazar rapidamente pero esta caca de grasa no se me quita.
Por si sirve de algo os digo que me suplemento con proteina de suero,creatina,bcaa y animal pack (vitaminas y minerales) de universal.Tengo 22 tacos y llevo 5 en el gym (2 en serio).
Me gustaria saber vuestra opinion, lo que hariais en mi lugar, mis fallos... en resumen que me ayudeeeeisss por favolll. Muchas gracias.
Por tanto, mi objetivo es quitarme esa grasa que me tapa los abdominales pero no se como hacerlo correctamente. Lo que he empezado a hacer es minimizar al maximo el consumo de hidratos y sustituirlo por proteinas, lo que pasa que tampoco quiero bajar mucho de peso ya que tiendo bastante a adelgazar rapidamente pero esta caca de grasa no se me quita.
Por si sirve de algo os digo que me suplemento con proteina de suero,creatina,bcaa y animal pack (vitaminas y minerales) de universal.Tengo 22 tacos y llevo 5 en el gym (2 en serio).
Me gustaria saber vuestra opinion, lo que hariais en mi lugar, mis fallos... en resumen que me ayudeeeeisss por favolll. Muchas gracias.