juno2
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Al hilo de el post, para qué sirve levantar muchos kilos en press banca... Muchos no sé, quizás para joderte antes el hombro que es lo que se jode la mayoría de la gente,o que le pregunten a Luis Vidal por su pectoral.
Ni muchos kgs, ni pocos kgs, hay que ir con lo que se pueda para hacer las cosas bien, para llevar una técnica bien hecha y los tiempos bien marcados. Generalmente en el culturismo lo que deseamos es mejorar el cuerpo, llega un momento en que dejas el ego a un lado, y te dedicas de entrenar pesado a entrenar inteligente (y no estoy diciendo que entrenar pesado no sea hacerlo inteligente, que ya veo a los buitres con los ojos para saltar), me refiero a que cuando entrenas muy pesado, antes o después acabas resintiéndote de las articulaciones y tendones, y la gente que lleve años entenderá el por qué lo digo, cuadno empiezas a notar estas molestas es cuando optas por bajar carga, y hacer las cosas mejorando la técnica hata notar hasta la última fibra en cada repetición.
Al hilo de la discusión que tenéis de si 100 kgs es mucho o poco peso, eso irá enfocado a la persona, no todos somos iguales, no a todos nos cuesta igual y no todos evolucionamos del mismo modo, ni buscamos ser powerlifters. En mi opinión tiene el mismo mérito un chaval que puede con 200 kgs olé sus huevos, como otro que no puede con más de 70 pero que se esfuerza y hace las cosas estríctamente.
Ni muchos kgs, ni pocos kgs, hay que ir con lo que se pueda para hacer las cosas bien, para llevar una técnica bien hecha y los tiempos bien marcados. Generalmente en el culturismo lo que deseamos es mejorar el cuerpo, llega un momento en que dejas el ego a un lado, y te dedicas de entrenar pesado a entrenar inteligente (y no estoy diciendo que entrenar pesado no sea hacerlo inteligente, que ya veo a los buitres con los ojos para saltar), me refiero a que cuando entrenas muy pesado, antes o después acabas resintiéndote de las articulaciones y tendones, y la gente que lleve años entenderá el por qué lo digo, cuadno empiezas a notar estas molestas es cuando optas por bajar carga, y hacer las cosas mejorando la técnica hata notar hasta la última fibra en cada repetición.
Al hilo de la discusión que tenéis de si 100 kgs es mucho o poco peso, eso irá enfocado a la persona, no todos somos iguales, no a todos nos cuesta igual y no todos evolucionamos del mismo modo, ni buscamos ser powerlifters. En mi opinión tiene el mismo mérito un chaval que puede con 200 kgs olé sus huevos, como otro que no puede con más de 70 pero que se esfuerza y hace las cosas estríctamente.
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