Hoila amigos.
Tengo la idea de ponerme en forma, de cara a unas futuras oposiciones.
Me resulta imposible apuntarme al gimnasio asi que empece a hacer flexiones ("lagartijas") y tengo la intencion de pillarme una torre para hacer dominadas y fondos. Este aparato me gusta mucho por los ejercicios que puedes practicar, que son tremendos!! Pero tan tremendos que yo ahora mismo no puedo realizar ni una dominada estricta....
La pregunta, mejorare poco a poco (con ayuda para ejercitarme, haciendo negativas....) o morire en el intento (lesiiones, sobreentreno....) ??
Es que amigos de gimnasio me dicen que esos ejercicios sin experiencia en el gym son demasiado duros.Que deberia apuntarme al gym y trabajar minimamente la fuerza con ejercicios menos exigentes.
Bueno agradezco comentarios.
Un saludo.
Tengo la idea de ponerme en forma, de cara a unas futuras oposiciones.
Me resulta imposible apuntarme al gimnasio asi que empece a hacer flexiones ("lagartijas") y tengo la intencion de pillarme una torre para hacer dominadas y fondos. Este aparato me gusta mucho por los ejercicios que puedes practicar, que son tremendos!! Pero tan tremendos que yo ahora mismo no puedo realizar ni una dominada estricta....
La pregunta, mejorare poco a poco (con ayuda para ejercitarme, haciendo negativas....) o morire en el intento (lesiiones, sobreentreno....) ??
Es que amigos de gimnasio me dicen que esos ejercicios sin experiencia en el gym son demasiado duros.Que deberia apuntarme al gym y trabajar minimamente la fuerza con ejercicios menos exigentes.
Bueno agradezco comentarios.
Un saludo.