AlExx-0
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Confeccione Mi dieta de esta forma
· Total Proteínas 1.8 gr x peso = 124 gr / día ( 496 CALORIAS)
· Total Grasas 1.3 gr x peso = 89 gr / día ( 801 CALORIAS)
· Total Carbohidratos 6,5 x peso = 452 gr / día (1.808 CALORIAS)
. Total Calorias = 3.105 / dia
TEngo q bajar las grasas? pero si las bajo bajaria las calorias totales.
en esta pagina que me dieron en el foro hice esto
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· Total Proteínas 1.8 gr x peso = 124 gr / día ( 496 CALORIAS)
· Total Grasas 1.3 gr x peso = 89 gr / día ( 801 CALORIAS)
· Total Carbohidratos 6,5 x peso = 452 gr / día (1.808 CALORIAS)
. Total Calorias = 3.105 / dia
TEngo q bajar las grasas? pero si las bajo bajaria las calorias totales.
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