cavemanweb
New member
Hola amig@s
Resulta q hace eso de un mes he comenzado a utilizar el programa propoints de entulinea procurando no extenderme en ninguno de los puntos máximos x día. El caso es q después de 4 semanaS sólo he logrado bajar 2 kilos y nada más. A esta "dieta" le acompaño lunes miércoles y viernes con 1 hora de cinta unos 4,9 km según la cinta unas 500 calorías. Mi peso actual es de 100 kilos y antes como ya han podido deducir 102 ;-).
No se si estoy haciendo poco ejercicio o como menoS de lo q debo o q esta pasando.
Menú de ejemplo diario:
Mañana:
Queso + colacao o cereales + leche semi-desnatada
Medía-mañana:
Naranja o pera
Comida:
Arroz + filete de pollo a la blanca o ensalada o lentejas (siempre un plato).
Tentempié:
Queso o jamón de pavo o plátano.
Cena:
Jamón de pavo o tortilla francesa o hay días q nada.
Esa es más o menos.la dieta diario, procuro no comer pan por la noche.
En fin no se su soy un desastrearmando dietas o es q mi cuerpo está rebelde o si debo seguir y esperar a q mi cuerpo reaccione o debo hacer más cardio o q.
Adicional a esto estoy tomando fat burner antes de correr y la semana pasada he comenzado a tomar ync25 aunque me da q es un placebo.
Gracias x la ayuda y respuesta.
Un saludo.
Resulta q hace eso de un mes he comenzado a utilizar el programa propoints de entulinea procurando no extenderme en ninguno de los puntos máximos x día. El caso es q después de 4 semanaS sólo he logrado bajar 2 kilos y nada más. A esta "dieta" le acompaño lunes miércoles y viernes con 1 hora de cinta unos 4,9 km según la cinta unas 500 calorías. Mi peso actual es de 100 kilos y antes como ya han podido deducir 102 ;-).
No se si estoy haciendo poco ejercicio o como menoS de lo q debo o q esta pasando.
Menú de ejemplo diario:
Mañana:
Queso + colacao o cereales + leche semi-desnatada
Medía-mañana:
Naranja o pera
Comida:
Arroz + filete de pollo a la blanca o ensalada o lentejas (siempre un plato).
Tentempié:
Queso o jamón de pavo o plátano.
Cena:
Jamón de pavo o tortilla francesa o hay días q nada.
Esa es más o menos.la dieta diario, procuro no comer pan por la noche.
En fin no se su soy un desastrearmando dietas o es q mi cuerpo está rebelde o si debo seguir y esperar a q mi cuerpo reaccione o debo hacer más cardio o q.
Adicional a esto estoy tomando fat burner antes de correr y la semana pasada he comenzado a tomar ync25 aunque me da q es un placebo.
Gracias x la ayuda y respuesta.
Un saludo.