Bueno hola Gabi me invitaste a tu diario y aquí voy pero no pienses que seré benebolo contigo jejejejjee, mira un par de consejos aunque supongo que vas bien asesorada por tu entrenador Ray, hay ejercicios en los que quizas vayas algo floja como en piernas (prensa) y en el press banca pero no te preocupes en exceso centraté en hacer series con los kilos que manejas pero hacerlas correctamente a rangos de 6-8 repes por ejemplo en press banca tu tope está en 40kg para 8 repes pues carga a 36kg para hacer 4 series a 8 rep y así sucesivamente , en la prensa deberías hacer algo similar y ya veras como poco a poco vas ganando fuerza , otro factor importantisimo es la dieta sino te alimentas bien evidentemente no progresarás y te veras mal en los entrenos por ello te animo a que comas en condiciones y comer en condiciones no significa que se ha de engordar haz una buena dieta limpia de acorde a tus necesidades con los nutrientes adecuados y con buen entreno el progreso estará asegurado, ademas no veo en general que tires mal sino mas bien lo contrario vas manejando unos pesos algo mas que aceptables asi que te animo a seguir así cuidate guapa y a darle duro.......
Un salu2¡¡¡¡¡
... jaja buen entrenamiento gaby y no te preocupes que comes muy sano, a seguir asi!!! _abrazo_