SquaLL2
Banned
Buenas!
Esta es la rutina que pienso seguir después de vacaciones y me estoy comiendo la cabeza sobre que día de estos meter hombro,
la rutina es la siguiente (entreno dos musculos x semana);
Lunes - Abdominales + Pecho, triceps
Martes - Hiperextensiones + Espalda, biceps
Miercoles - Abdominales + Piernas
Jueves - hyperextensiones + Pecho, triceps
Viernes - Abdominales + Espalda, biceps
¿Qué día o días meteriais vosotros el hombro?
Estoy entre meterlo los lunes y los jueves, o los miércoles.
Por mí los metería el miércoles, pero creeis que puede influir negativamente para el jueves? o no interviene demasiado el triceps al hacer hombro ?
a ver qué opinais vosotros =)
Gracias de antemano,
Muchos saludos!
Esta es la rutina que pienso seguir después de vacaciones y me estoy comiendo la cabeza sobre que día de estos meter hombro,
la rutina es la siguiente (entreno dos musculos x semana);
Lunes - Abdominales + Pecho, triceps
Martes - Hiperextensiones + Espalda, biceps
Miercoles - Abdominales + Piernas
Jueves - hyperextensiones + Pecho, triceps
Viernes - Abdominales + Espalda, biceps
¿Qué día o días meteriais vosotros el hombro?
Estoy entre meterlo los lunes y los jueves, o los miércoles.
Por mí los metería el miércoles, pero creeis que puede influir negativamente para el jueves? o no interviene demasiado el triceps al hacer hombro ?
a ver qué opinais vosotros =)
Gracias de antemano,
Muchos saludos!