r1k4rd0
110% hierros
como decia me joden los codos cuando hago press frances que dolor que se siente ..pero es un ejercicio basico para triceps y solo por eso lo hago
pero aun peor si lo hago despues de hacer pecho porque me jode mas aun he intentado hacerlo con mancuerna pero no es igual ps
..que dicen ustedes hay algo mejor que este ejercicio??_futbol__oveja_
pero aun peor si lo hago despues de hacer pecho porque me jode mas aun he intentado hacerlo con mancuerna pero no es igual ps
..que dicen ustedes hay algo mejor que este ejercicio??_futbol__oveja_