loco_desk
Destroza Trolls
Hola amigos , necesito perder grasa corporal y seguir ganando volumen al mismo tiempo .
Habia pensado en esto
-Mañana (8:00)
Leche semidesnatada con cereales integrales y un zumo de naranja
-Media mañana (11:30)
Una barrita de pan pequeña
-Comida (2:30)
Carne\Pescado(Alternando una cosa cada dia) con verdura
-Merienda (6:30)
2 Barritas de Proteina
-Cena (10:00)
Ensalada completa con Atun y Batido de proteina
¿Que os parece?¿A vuestro criterio que se podria sacar\añadir?
Muchisimas gracias por adelantado ^^
Habia pensado en esto
-Mañana (8:00)
Leche semidesnatada con cereales integrales y un zumo de naranja
-Media mañana (11:30)
Una barrita de pan pequeña
-Comida (2:30)
Carne\Pescado(Alternando una cosa cada dia) con verdura
-Merienda (6:30)
2 Barritas de Proteina
-Cena (10:00)
Ensalada completa con Atun y Batido de proteina
¿Que os parece?¿A vuestro criterio que se podria sacar\añadir?
Muchisimas gracias por adelantado ^^