Lacn99 en: "Luchando contra mi mismo..."

Carolinaa dijo:
Mi amooooooooooooooor que no te he dicho nada por aqui, ¿qué tal el examén, pasaste?
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jajaja... el tipo llego a clases FURICOOOOOOOOOOOOO insultandonos a todos diciendonos animales y demas!... nadie paso el examennnnn.... el tipo diciendo que nos iva a devolver a circuitos 1 a toditos jajajajja... nos insulto como por 40 minutos... y luego dijo "saquen una hojita... les hare un recuperativo de 5 pts"... el examen valia 25 jajaja... bueno, en el recuperativo fui uno de los pocos que gracias a Dios salio bien :) me dijo que saque los 5 pts de 5 en el recuperativo (eso fue hoy) pero no me dio mi nota del examen del lunes (el que nadie paso que valia 25 pts)... dijo que el lunes da las notas acumuladas en base a 50!... sacando cuentas debo de tener algo asi como 28 :S... es la unica materia que voy mal :( circuitos 2 :(... pero con el favor de Dios espero salir mejor en los proximos parciales :)

Xavy Mercado dijo:
culturista121.jpg


entrenaste hoy Lacn???
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no, ayer si xD... mañana sacare un entreno, espero poder dar todo en el
 
Lacn99 dijo:
jajaja... el tipo llego a clases FURICOOOOOOOOOOOOO insultandonos a todos diciendonos animales y demas!... nadie paso el examennnnn.... el tipo diciendo que nos iva a devolver a circuitos 1 a toditos jajajajja... nos insulto como por 40 minutos... y luego dijo "saquen una hojita... les hare un recuperativo de 5 pts"... el examen valia 25 jajaja... bueno, en el recuperativo fui uno de los pocos que gracias a Dios salio bien :) me dijo que saque los 5 pts de 5 en el recuperativo (eso fue hoy) pero no me dio mi nota del examen del lunes (el que nadie paso que valia 25 pts)... dijo que el lunes da las notas acumuladas en base a 50!... sacando cuentas debo de tener algo asi como 28 :S... es la unica materia que voy mal :( circuitos 2 :(... pero con el favor de Dios espero salir mejor en los proximos parciales :)
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Que simpático el hombre, no?
Yo tuve un profesor así y después de mucho sufrir conseguimos que lo echaran de nuestra escuela, fue un calvario, nos insultaba siempre lo primero, decía que una clse de retrasados mentales tenía más criterio que nosotros y perlas de ese estilo, al final aprobé por los pelos y a otros estudiantes que tenían beca académica les hundió el promedio y perdieron las becas, vamos un horror, que tiempos aquellos...; disfruta hasta de estas cosas que al final todo pasa, y dentro de lo malo la tienes aprobada _loco_
 
Carolinaa dijo:
Que simpático el hombre, no?
Yo tuve un profesor así y después de mucho sufrir conseguimos que lo echaran de nuestra escuela, fue un calvario, nos insultaba siempre lo primero, decía que una clse de retrasados mentales tenía más criterio que nosotros y perlas de ese estilo, al final aprobé por los pelos y a otros estudiantes que tenían beca académica les hundió el promedio y perdieron las becas, vamos un horror, que tiempos aquellos...; disfruta hasta de estas cosas que al final todo pasa, y dentro de lo malo la tienes aprobada _loco_
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el tipo tiene una manera de ver las cosas muy erronea... o es desde su punto de vista o no es nada... no se puede razonar con el... eso me saca la piedra! mas que nada porque circuitos es una materia de analisis practicamente individual! hay miles de formas con las q se puede resolver un mismo ejercicio...
 
00Black dijo:
Cierto lo que mencionas Lacn, igual yo lleve esa materia y formas hay muchas jejej
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si men, lastima que este tipo sea tan octuso... en circuitos 1 no tube ningun problema gracias a Dios!... pero en circuitos 2 este tipo es un cabeza de ñame jaja
 
el entreno de hoy 05/02/2011:

entre calentamiento, series de aproximacion y estiramientos 10 minutos

press de banca inclinado con barra --> 1 x 11 y 1x3 con 70 kilos jajajaja... realmente no pense que pudiera sacar mas de 8 repes, pero en la segunda serie uff decai con esas 10 respiraciones entre serie xD me fallaron los triceps :S... de eso saque 10 kilos a la barra y le di 1x9, 1x5 y 1x3 con 60 kilos y 10 respiraciones entre series!

press militar --> 1x11, 1x4, 1x1, total repes:16, con 47 kilos y 12 respiraciones entre cada serie

fondos en paralelas (enfasis en los triceps)--> 1x13, 1x7 y 1x5, total repes:25, 10 respiraciones entre series

dominadas --> 1x11, 1x6 y 1x3... total repes:20, 10 respiraciones entre series

peso muerto DEDICADO A MOP Y SU RESPECTIVO BEBITO :)--> 1x10 y 1x6... con 110 kilos con 2 minutos de descanzo entre serie y serie jeje

eso fue todo por hoy... saludos :)
 
El entreno es bueno, pero con esa elección de ejercicios le metes una carga extra al hombro que lo flipas...
 
Javirex dijo:
El entreno es bueno, pero con esa elección de ejercicios le metes una carga extra al hombro que lo flipas...
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si, el inclinado me dejo medio agotado para el militar jeje... y en los fondos no lo vi cargado, pero los triceps si ardian xD
 
Buen entreno Lacn, y llámame rara, pero como he vivido en Puerto Ordaz no puedo dejar de imaginar las sudadas que te pegas con esas respiratorias, tomarás cmo 2 litros de agua por lo menos durante el entreno.
 
Carolinaa dijo:
Buen entreno Lacn, y llámame rara, pero como he vivido en Puerto Ordaz no puedo dejar de imaginar las sudadas que te pegas con esas respiratorias, tomarás cmo 2 litros de agua por lo menos durante el entreno.
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normalmente me tomo dos jarritas de 1 litro por entreno jaja osea si, 2 litros xD aparte que bebo mucha agua durante el dia :p
 
He acertado, pero es que no era difícil de imaginar la verdad..., veo que estás aprovechando el finde pa estar por el foro eh _loco_
 
Carolinaa dijo:
He acertado, pero es que no era difícil de imaginar la verdad..., veo que estás aprovechando el finde pa estar por el foro eh _loco_
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jaja un poco.. estama semana tengo 5 evaluaciones... que fabuloso eh? jajaja

PD: si puedes conectate xD
 
Olé claro que sí entrenando en domingo!!

Muy bueno porcierto el entreno y muy bueno el peso muerto, un saludo!

Edito: Ahora me he fijado en la fecha y he visto que era de ayer... Creía que era de hoy porque en la fecha del mensaje ponía HOY, pero no me había fijado en la hora... Jaja.
 
Lacn99 dijo:
el entreno de hoy 05/02/2011:

entre calentamiento, series de aproximacion y estiramientos 10 minutos

press de banca inclinado con barra --> 1 x 11 y 1x3 con 70 kilos jajajaja... realmente no pense que pudiera sacar mas de 8 repes, pero en la segunda serie uff decai con esas 10 respiraciones entre serie xD me fallaron los triceps :S... de eso saque 10 kilos a la barra y le di 1x9, 1x5 y 1x3 con 60 kilos y 10 respiraciones entre series!

press militar --> 1x11, 1x4, 1x1, total repes:16, con 47 kilos y 12 respiraciones entre cada serie

fondos en paralelas (enfasis en los triceps)--> 1x13, 1x7 y 1x5, total repes:25, 10 respiraciones entre series

dominadas --> 1x11, 1x6 y 1x3... total repes:20, 10 respiraciones entre series

peso muerto DEDICADO A MOP Y SU RESPECTIVO BEBITO :)--> 1x10 y 1x6... con 110 kilos con 2 minutos de descanzo entre serie y serie jeje

eso fue todo por hoy... saludos :)
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Y yo lo he vistoooooooo, jojojojojojojojo!!! _prohibir_


Vaya brazos... que mi caraotica está muy fuerte!!! _esperma_
 
Hola lacasitos, ponme una buena cerveza


muy bueno ese PM y esa banca tambien, las dominadas en que tipo de barra las haces?
 
Borja93_bcn dijo:
Olé claro que sí entrenando en domingo!!

Muy bueno porcierto el entreno y muy bueno el peso muerto, un saludo!

Edito: Ahora me he fijado en la fecha y he visto que era de ayer... Creía que era de hoy porque en la fecha del mensaje ponía HOY, pero no me había fijado en la hora... Jaja.
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jajaja gracias, si fue el sabado xD hay una buena diferencia horaria entre nuestros paises!

Catira dijo:
Y yo lo he vistoooooooo, jojojojojojojojo!!! _prohibir_


Vaya brazos... que mi caraotica está muy fuerte!!! _esperma_
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shhh.... tas pasada de sapa... ya no te voy a pasar mas nada -.-"

Teutates dijo:
Hola lacasitos, ponme una buena cerveza


muy bueno ese PM y esa banca tambien, las dominadas en que tipo de barra las haces?
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en una parecidas a esta... agarre prono ancho, osea con las manos en los tubitos que estan mirando un poco para abajo

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Ruano dijo:
Muy buen presss Buaaaaaaaaaaa
Vas consiguiendo los objetivos poco a poco :)
Mantenlo!
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gracias men :D
 
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