La Biblia de Foroculturismo.com

Jorgito · 23 Nov 2006

Jejeje, pues para mi esta biblia del foro es como un libro abierto, encuadernado con finas pastas y con hoja de la mejor calidad jeje. En pocas palabras, es muy util

Indurain1987 · 23 Nov 2006

Jorgito dijo:
Jejeje, pues para mi esta biblia del foro es como un libro abierto, encuadernado con finas pastas y con hoja de la mejor calidad jeje. En pocas palabras, es muy util

Gracias por la publicidad Jorgito!

PD. Ya te he ingresado el dinero por el favor ... __cafe__

Jorgito · 24 Nov 2006

¿CREES QUE CON 20 SERIES DE PECHO, 16 SERIES DE ESPALDA DIARIO HACES BIEN LAS COSAS?, ¿CREES QUE SI COMES POCO AUN QUE ENTRENES A MORIR, VAS A PROGRESAR?, ¿CREES QUE CON ENTRENAR TODO A EXCEPCIÓN DE LAS PIERNAS VAS A ESTAR EN UN ESTADO ANABÓLICO Y HORMONAL COMPLETOS?, ¿CREES QUE LA CREATINA TE VA A RESOLVER LA VIDA?, PUES ¿QUE CREES?, QUE NO. SI TIENES DUDA, DOCUMENTATE CABRÓN, EN LA SUPERBIBLIA DEL FORO. LINK:

BIBLIA DE FOROCULTURISMO.

pues no, no es nada $$$$$, tu ya cumpliste con el favor _lengua_

Axeljp · 6 Dec 2006

muy bueno tio el mejor post que he visto hasta ahora y el que mas nos puede ayudar a los novatos.__genial__

ian-dahl · 28 Dec 2006

buenisimo el post!!

Jorgito · 4 Mar 2007

triqui · 29 Nov 2007

me da que no ha pillado lo de "biblia del foroculturismo"

antonnio · 2 Dec 2007

Gracias Indurain, esto nos viene genial a los que estamos empezando a estudiar. A veces hacemos preguntas repetitivas, pero es que encontrar entre los miles de posts del foro un mensaje que resuelva tu duda es MUY complicado, te mareas leyendo cosas que no entiendes y lo dejas por desesperación. Con tu aportación será mucho más fácil. Muchas gracias tío.

puraxangre · 29 Feb 2008

pues que decirte que mas que tremendo que esta guardado en favoritos
que buen trabajo

nery00 · 8 Apr 2008

muy interesante lo leere todo gracias

Rebel2 · 13 Apr 2008

Muchas gracias amigo por este tema a los novatos nos ayuda en mucho!!

LUIS MARCIANO · 30 Apr 2008

Des-infle

Llevo algunos en esto y a veces me desespero un poco pues al terminar mi entrenamiento me veo impresionante hasta casi de tomarme fotos y al otro día todo, o casi todo se va y solo quedan los dolores propios del entrenamiento. Que es lo que creen que me falta, complementos, alternar rutinas, esteriodes, alimentación.
Gracias por su ayuda. lmov_99@hotmail.com

pipo666 · 21 Sep 2008

hay nada mas eso para ponerse tan tan tan tan termineitor ta dificil

Adolfito · 24 Dec 2008

jajaj muy buenooo... la verdad que me insentiva a continuar con mi entrenamiento

Avx · 17 Jan 2009

Gracias por la recopilación!!

jakkato · 27 Feb 2009

un buen aporte ya lo tengo en favoritos

homeofhouse · 28 Feb 2009

que bueno

pedro manuel · 3 Apr 2009

wenasssssssss

pedro manuel · 3 Apr 2009

una pregunta,soy nuevo aki y estoi un poco perdido,yo antes iva al gimnasio y lo deje durante 2 años ast aahora que e vuelto a empezar y llevo unos 3 meses estoi recuperando fuerza de la que tenia antes ...me gustaria desarrollar mas el pectoral ya que no lo veo todo lo grande que quisiera ago press normal e inclinado cn stas series 12-10-10-8 ,las 2 ultimas las ago cn unos 70kilos q consejos o que puedohacer

gigante_del_fitness · 31 May 2009

tremendo la recopilacion

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volumen!

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Dandole caña!

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para presumir ai k sufrir

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