Jay Cutler principiantes

[Tales]

Anda que se ha herniado el Mister Olympia.
Creo que le pides a cualquier técnico de sala esmirriado que te haga una rutina, y te la calca.

+1

Es la típica.
Sinceramente si eres novato y levantas pesos medios-bajos pierdes un buen potencial de crecimiento.

 

[neosoner]

Vamos no me jodas, el día de piernas es para un bebe

+1,ademas,el mismo volumen de entrenamiento para pecho que para triceps? No es una mala rutina,pero no hace falta estar muy cualificado para hacer una bastante mas efectiva...

 

[BorjaR]

+1

Es la típica.
Sinceramente si eres novato y levantas pesos medios-bajos pierdes un buen potencial de crecimiento.

Totalmente de acuerdo