hola a todos .
hace 2 meses que me entreno en el gimnasio para lograr el fisico que quiero .
de lunes a viernes corro por media hora . entreno una hora en el gimnasio trabajando ciertos musculos al dia de forma que pueda descansar 2 dias este musculo por cada entrenamiento , me centro principalmente en musculacion pues soy muy delgado , esto acompañado de una alimentacion relativamente buena, 3 lts de agua diarios y 120grs. de proteina al dia (peso 61kg.)
ahora comienzo a ver muy buenos resultados sobre todo en mis brazos pero tengo un problema que me tiene sumamente preocupado ,
mi brazo derecho a crecido mas que el izquierdo , ambos han crecido pero se nota la diferencia uno ha ganado mayor masa muscular que el otro , ya me tome medidas y es cierto , mi brazo derecho se ha desarrollado mas .
no tengo idea del porque , soy mui equivalente en las repeticiones con cada brazo y trato de enfocar el mismo esfuerzo en ambos .
ademas he notado que apesar de realizar el mismo esfuerzo en ambos al dia siguiente el dolor causado por el ejercicio es mayor en mi brazo derecho .
ES normal ?
que estoy haciendo mal ?
que puedo hacer para solucionarlo ?
Espero que alguien pueda atender mi inquietud
de antemano gracias .
saludos . _chino_
hace 2 meses que me entreno en el gimnasio para lograr el fisico que quiero .
de lunes a viernes corro por media hora . entreno una hora en el gimnasio trabajando ciertos musculos al dia de forma que pueda descansar 2 dias este musculo por cada entrenamiento , me centro principalmente en musculacion pues soy muy delgado , esto acompañado de una alimentacion relativamente buena, 3 lts de agua diarios y 120grs. de proteina al dia (peso 61kg.)
ahora comienzo a ver muy buenos resultados sobre todo en mis brazos pero tengo un problema que me tiene sumamente preocupado ,
mi brazo derecho a crecido mas que el izquierdo , ambos han crecido pero se nota la diferencia uno ha ganado mayor masa muscular que el otro , ya me tome medidas y es cierto , mi brazo derecho se ha desarrollado mas .
no tengo idea del porque , soy mui equivalente en las repeticiones con cada brazo y trato de enfocar el mismo esfuerzo en ambos .
ademas he notado que apesar de realizar el mismo esfuerzo en ambos al dia siguiente el dolor causado por el ejercicio es mayor en mi brazo derecho .
ES normal ?
que estoy haciendo mal ?
que puedo hacer para solucionarlo ?
Espero que alguien pueda atender mi inquietud
de antemano gracias .
saludos . _chino_