Freckles1
New member
Hola! Soy una chica de 24 años y estoy muy interesada en este mundillo. Llevo unas cuantas semanas leyendo el foro pero no me había animado a registrarme hasta ahora.
Llevo en el gimnasio unos 6 meses, y hace 4 aprox. que empecé con las pesas, los 2 primeros meses solo hacía cardio. (Ya había estado haciendo pesas antes hace unos años pero lo dejé xq me fui a estudiar fuera).
Peso 50,8 kg y mido 1,66 aprox. Mi meta es estar bien definida y tonificada.
Voy al gimnasio de lunes a viernes:
Lunes: 1h cardio y abdominales.
Martes: biceps-triceps, 40 min cardio y abdominales
Mx: piernas, 40 min cardio y abdominales
Jueves: hombros-pecho-espalda, 40 min cardio y abdominales.
Viernes: 1h cardio + abdominales.
Bueno esto es contando algo sobre mí, en el apartado de "Principiantes" he planteado unas dudas que tengo, espero que me podáis dar vuestra opinión y así poder conseguir mi objetivo.
Un saludo!__wave1_
Llevo en el gimnasio unos 6 meses, y hace 4 aprox. que empecé con las pesas, los 2 primeros meses solo hacía cardio. (Ya había estado haciendo pesas antes hace unos años pero lo dejé xq me fui a estudiar fuera).
Peso 50,8 kg y mido 1,66 aprox. Mi meta es estar bien definida y tonificada.
Voy al gimnasio de lunes a viernes:
Lunes: 1h cardio y abdominales.
Martes: biceps-triceps, 40 min cardio y abdominales
Mx: piernas, 40 min cardio y abdominales
Jueves: hombros-pecho-espalda, 40 min cardio y abdominales.
Viernes: 1h cardio + abdominales.
Bueno esto es contando algo sobre mí, en el apartado de "Principiantes" he planteado unas dudas que tengo, espero que me podáis dar vuestra opinión y así poder conseguir mi objetivo.
Un saludo!__wave1_