Hilo definitivo y oficial - VAQUILLA DEL SANDOW

Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Hoy es como si hubiera llebado el mismo diablo dentro, todo el dia incitado por ir a comerme una tarrina a la Jijonenca, pero por suerte he llegado a casa y me he echado a dormir para no pensar en nada. Siempre nos quedará dormir.. que es todo un manjar y encima es gratis! jijiji
 
He cortado el arroz y los batidos de proteina, ahora tomo las 3 primeras comidas del dia ocn patata hervida.
Y bueno en suplementación, tomo bcass, glutamina y l-carnitina y algo de arginina.
Aqui os dejo algunos de mis retoques en la dieta como estos que acabo de nombrar.
En 3 semanas compito, se que este aun no es mi año, pero el año que viene como siempre he dicho en las entrevistas, en 2014 será un antes y un despues, ahora mismo a competir por satisfacción pero a la vez tomandolo en serio y haciendo las cosas bien y en los proximos años mas y mejor.
No habre ni dios que me detenga!
Un saludo amigos!
 
powervaquilla dijo:
He cortado el arroz y los batidos de proteina, ahora tomo las 3 primeras comidas del dia ocn patata hervida.
Y bueno en suplementación, tomo bcass, glutamina y l-carnitina y algo de arginina.
Aqui os dejo algunos de mis retoques en la dieta como estos que acabo de nombrar.
En 3 semanas compito, se que este aun no es mi año, pero el año que viene como siempre he dicho en las entrevistas, en 2014 será un antes y un despues, ahora mismo a competir por satisfacción pero a la vez tomandolo en serio y haciendo las cosas bien y en los proximos años mas y mejor.
No habre ni dios que me detenga!
Un saludo amigos!
Click to expand...

Total, tomes o no tomes arroz vas a conseguir la misma mierda que has conseguido en 4 años, NADA
 
Un respeto al Vaqui, es nuestro representante español en la categoria raspa, es el futuro de este pais en este deporte.
 
Joder Vaqui, eres un grande tío. Menudos entrenazos, veo que metes un volumen e intensidades brutales, estás loco tío. Así se pone fuerte cualquiera ufff.

El 2014 será un antes y un después? Vas a hacer pierna? Ufff demasiado nivel tío. Cuidado porque te puedes poner enorme.

Tomas creatina? Me han dicho que eso te deja calvo, así que me imagino que lo tomas.

Enviado desde mi MT11i usando Tapatalk 2
 
powervaquilla dijo:
He cortado el arroz y los batidos de proteina, ahora tomo las 3 primeras comidas del dia ocn patata hervida.
Y bueno en suplementación, tomo bcass, glutamina y l-carnitina y algo de arginina.
Aqui os dejo algunos de mis retoques en la dieta como estos que acabo de nombrar.
En 3 semanas compito, se que este aun no es mi año, pero el año que viene como siempre he dicho en las entrevistas, en 2014 será un antes y un despues, ahora mismo a competir por satisfacción pero a la vez tomandolo en serio y haciendo las cosas bien y en los proximos años mas y mejor.
No habre ni dios que me detenga!
Un saludo amigos!
Click to expand...

Eso ya es pasarse, xd... tanto suplemento para que gente como yo con 15 años, que no llevamos ni 1 año entrenando, comemos bien pero sin hacer dieta y no tomamos ningún suplemento ni nada y levantemos mas peso que tu y libre, no con una maquina, y que tengamos mejor cuerpo.
No es para desmotivar, pero si no has conseguido un buen cuerpo en 4 años, aún mucho menos lo vas a conseguir en 1.

Ahora viendo que no te ofende todo lo que te dicen, efectuaré mi pregunta: ¿Tu pelo de la cabeza se te ha concentrado en las cejas?
 
Última edición:
powervaquilla dijo:
He cortado el arroz y los batidos de proteina, ahora tomo las 3 primeras comidas del dia ocn patata hervida.
Y bueno en suplementación, tomo bcass, glutamina y l-carnitina y algo de arginina.
Aqui os dejo algunos de mis retoques en la dieta como estos que acabo de nombrar.
En 3 semanas compito, se que este aun no es mi año, pero el año que viene como siempre he dicho en las entrevistas, en 2014 será un antes y un despues, ahora mismo a competir por satisfacción pero a la vez tomandolo en serio y haciendo las cosas bien y en los proximos años mas y mejor.
No habre ni dios que me detenga!
Un saludo amigos!
Click to expand...

Tio no me toques la polla tu estás de coña, es imposible que hables enserio, no se puede ser tan tonto macho. Llevas qué ¿5 años? entrenando y cuáles son tus rm? 50-60 kg. en banca? media dominada? Has hecho alguna vez pierna si no es en las extensiones de cuádriceps? Te veo por la calle y lo último que pienso esque vas al gimnasio.
¿2014 tu año? Tu año de qué colega? De hacer el primo y que te rían las gracias? Madremía, vaya sociedad nen, a los tontos les van detrás y los espabilaos dándose con un canto en los dientes, me cago en la puta.
Enserio que me jode, que un canal como el tuyo que no aporta una puta mierda lo conozcan hasta en la China y le salgan subscrictopres de debajo de las piedras, y que un canal como el de Explosivo o el de Fon (cada uno en lo suyo) que aportan cosas de calidad se tengan que currar cada visita. Me dá asco macho.

Y bueno ya me he desahogado, supongo ni te vas a molestar en leer este comentario, como has hecho con los otros 300 de este hilo, porque te suda la polla, sólo quieres llamar la atención pringao.
 
Borja93_bcn dijo:
Tio no me toques la polla tu estás de coña, es imposible que hables enserio, no se puede ser tan tonto macho. Llevas qué ¿5 años? entrenando y cuáles son tus rm? 50-60 kg. en banca? media dominada? Has hecho alguna vez pierna si no es en las extensiones de cuádriceps? Te veo por la calle y lo último que pienso esque vas al gimnasio.
¿2014 tu año? Tu año de qué colega? De hacer el primo y que te rían las gracias? Madremía, vaya sociedad nen, a los tontos les van detrás y los espabilaos dándose con un canto en los dientes, me cago en la puta.
Enserio que me jode, que un canal como el tuyo que no aporta una puta mierda lo conozcan hasta en la China y le salgan subscrictopres de debajo de las piedras, y que un canal como el de Explosivo o el de Fon (cada uno en lo suyo) que aportan cosas de calidad se tengan que currar cada visita. Me dá asco macho.

Y bueno ya me he desahogado, supongo ni te vas a molestar en leer este comentario, como has hecho con los otros 300 de este hilo, porque te suda la polla, sólo quieres llamar la atención pringao.
Click to expand...

Jajajaja... be water my friend... Tranquiiiloooo...
Tienes más razón que la misma razón... pero no te molestes, asin va la cosa en este mundo de locos...
 
Chey dijo:
jajajajajajajajajjajajaja asi, dicho finamente y con tacto jajajaja
Click to expand...

Es que el friki este ya me cansa demasiao, antes me hacía gracia, pero ya me aburre e incluso me mosquea que se tome a coña el mundo del gimnasio riéndose de todos los que hacen un sacrificio por hacer lo que les gusta, y lo más triste es que los culturistas que salen en sus vídeos le rían la gracia al bufón, participando en el circo que ha montado alrededor del fitness, o culturismo o como se quiera llamar. Que haya tanta gente que se sacrifique, y venga un imbécil con ganas de fama aunque le cueste la dignidad, y se lo tome a chiste me toca la moral. Ya es que me pone de mala ostia hasta verle la cara de anormal que tiene, que cuando habla parece que se cree sus subnormalidades.

Enviado desde mi SK17i usando Tapatalk 2
 
Yo solo digo, Vaquilla, como sea verdad que tu hás denunciado al foro...

30949-9-gifs-gifs-everywhere-2.gif
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba