Hola, leí algo por aquí creo sobre hacer cardio "hiit", bueno, yo os voy a decir como lo hice y a ver si sabéis decirme si está bien, yo puse en la bici 20mins, los primeros 5mins los hice despacio, luego 30segundos a tope y 1min despacio, así hasta que quedaron unos 5 mins (algo más era creo) y lo hice despacio hasta lo que quedaba, unos 6-7 sprint creo que fueron, está bien así? lo veis mejor 20mins así que 30 normal? los 30 los hago un poco más rápido que cuando voy despacio en el hiit este, gracias de antemano.