josele_piro
Well-known member
Citame donde te he insultado yo a ti.
Yo he debatido serio cuando he tenido qie debatir serio, y lo sabes.
Yo he debatido serio cuando he tenido qie debatir serio, y lo sabes.
Hazte Tu Mismo Tu Propia Dieta!!!
- Iniciador del tema DAVISES
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agomez
Well-known member
aqui
agomez
Well-known member
aqui, despues de yo haber aclarado explicitamente lo que había querido decir, por si ustedes se habian confundidio o yo me habia expressado mal, ignoras la aclaración y continuas haciendo fiesta con la caricatura que ustedes hicieron de lo que yo había dicho. Eso es para mí una falta de respeto y un insulto.
agomez
Well-known member
Y hay otro, que no me sale ahora de los cojones buscarlo, donde haces alusión a "complejos que tengo" eso en buen romance es decir que uno está médio enfermo de la cabeza.
Si quisiste decir otra cosa o lo dices de chunga pues que a mí no me cae bien y tengo el derecho de verlo como una falta de respeto y como un insulto.
Si yo me meto a musclecoop a descalificar a ustedes como ustedes lo hacen conmigo aqui ni duro ni dos días.
Si quisiste decir otra cosa o lo dices de chunga pues que a mí no me cae bien y tengo el derecho de verlo como una falta de respeto y como un insulto.
Si yo me meto a musclecoop a descalificar a ustedes como ustedes lo hacen conmigo aqui ni duro ni dos días.
josele_piro
Well-known member
Eso es un insulto??, Joder, que señorito eres macho.
Perdoneme usted, buen mestre.
Perdoneme usted, buen mestre.
josele_piro
Well-known member
Esto es patio de colegio, comparado con lo que puedas encontrarte allí.
No te preocupes que puedes ir allí y nadie te va a echar por las cosas que puedas oensar de descalifique. Hay quien da bastante por culo, y por allí sigue.
josele_piro
Well-known member
Decir que tienes complejos es como decir que yo soy bajo, o que me llamo Jose, ni es malo, ni es bueno, ni es mentira, es una realidad.
Si te cae mal y no estas acosumbrado a estas cosas lo siento mucho. Imagino que lo que mas te jode, esque desde el respeto, te pongo fino xDDDD
Insultarte no te he insultado ni una sola vez.
Si te cae mal y no estas acosumbrado a estas cosas lo siento mucho. Imagino que lo que mas te jode, esque desde el respeto, te pongo fino xDDDD
Insultarte no te he insultado ni una sola vez.
agomez
Well-known member
Justamente, ese site se há vuelto uno de aquellos bares de borrachos que hace mucho dejé de frecuentar. Como era aqui unos años atrás.
Es una cuestión de contagio, abres la puerta para una cosa (hablar de drogas) y entra un monte de gente sórdida y estúpida - Californio por ejemplo - y esa gente abre para todo, incluso pornografia como ya sucedió aqui.
Mira, justamente en este momento estoy estudiando el tema de la pandemia y de los contágios, y es algo parecido, hay situaciones en que debes cortar por la raíz. Hubo un momento aqui en que - ya sabes, aqui no se habla de drogas - en que había un hilo sobre Zyzz, algunos compañeros comenzaron a usar ese hilo para aludir a lo que él tomaba, pronto, se volvió un debate sobre drogas, y fuera de ese hilo comenzaron a aparecer gente postando fotos pornográficas y cosas así.
Yo recuerdo haber denunciado a la moderación diciendo que el nido de la porquería que estaba aparecendo estaba en ese debate, se cerró y el foro se limpió de mierda.
Ya tengo 40 años que no me meto en ese tipo de lugares.
Es una cuestión de contagio, abres la puerta para una cosa (hablar de drogas) y entra un monte de gente sórdida y estúpida - Californio por ejemplo - y esa gente abre para todo, incluso pornografia como ya sucedió aqui.
Mira, justamente en este momento estoy estudiando el tema de la pandemia y de los contágios, y es algo parecido, hay situaciones en que debes cortar por la raíz. Hubo un momento aqui en que - ya sabes, aqui no se habla de drogas - en que había un hilo sobre Zyzz, algunos compañeros comenzaron a usar ese hilo para aludir a lo que él tomaba, pronto, se volvió un debate sobre drogas, y fuera de ese hilo comenzaron a aparecer gente postando fotos pornográficas y cosas así.
Yo recuerdo haber denunciado a la moderación diciendo que el nido de la porquería que estaba aparecendo estaba en ese debate, se cerró y el foro se limpió de mierda.
Ya tengo 40 años que no me meto en ese tipo de lugares.
agomez
Well-known member
Si es una realidad pues lo pruebas, te traes un dictamen de un siquiatra deduciendo eso a partir de mis intervenciones. Que complejos tengo y por que.
agomez
Well-known member
Sabes lo que cansa, José?
La acumulación. Que en lugar de hablar como adultos de temas técnicos tenga que gastar más de la mitad de las intervenciones para responderles a ustedes cosas sobre mí.
En lugar de discutir lo que se trata, que el viejo gomez esto, que el viejo gomez lo otro. Eso tendria sentido si yo quisiese probar algo con mi propia experiência personal (como tú hiciste el otro día con lo del pan) que es algo que no hago con tanta frecuencia.
josele_piro
Well-known member
Bueno Agomez que tampoco es para tanto eh? xDDDD
Te animo a que pidas mi baneo inmediato, es mas, Seba, te pido por favor que me banees, lo merezco, por tanta ofensa que le hecho a nuestro gran mestre, esto no puede ser.
Te animo a que pidas mi baneo inmediato, es mas, Seba, te pido por favor que me banees, lo merezco, por tanta ofensa que le hecho a nuestro gran mestre, esto no puede ser.
agomez
Well-known member
No estoy pidiendo TU banneo, sino el de Pekerman. Tú aportas y según dices las ofensas serían cachondeo. Que a mí me caiga mal ese cachondeo no elimina el aporte que hagas y el hecho que te pida que no te cachondees así y que mantengas un clima más serio no es una intención de ban.
No necessitas construir-te un hombre de paja para extrapolar lo que estoy diciendo.
El caso de Pekerman es diferente: ya había sido un compañero que aportaba, desapareció por años, y volvió con el exclusivo fin de atacarme, y no sólo eso, hacerlo de una forma sórdida, mal educada. Por eso pido gulag para él.
No necesitas exagerar ni caricaturizar. Dijiste algo que me cayó gordo y yo te lo comunico objetivamente. Es más, lo hice así porque lo pediste de forma explícita. No estoy diciendo que haya que banearte ni agregando a lo que es la verdad objetiva.
No necessitas construir-te un hombre de paja para extrapolar lo que estoy diciendo.
El caso de Pekerman es diferente: ya había sido un compañero que aportaba, desapareció por años, y volvió con el exclusivo fin de atacarme, y no sólo eso, hacerlo de una forma sórdida, mal educada. Por eso pido gulag para él.
No necesitas exagerar ni caricaturizar. Dijiste algo que me cayó gordo y yo te lo comunico objetivamente. Es más, lo hice así porque lo pediste de forma explícita. No estoy diciendo que haya que banearte ni agregando a lo que es la verdad objetiva.
Lo que realmente cansa y habrá influído a cargarse el foro es el puñetero "¿Cuánto levantas en sentadilla y press de banca?", y el "Está errado. Básicos van dos veces por semana", que viene alguien preguntado por la dieta y saltas sistemáticamente con esas dos puñeteras oraciones.
Como para debatir medianamente en serio.
Como para debatir medianamente en serio.
agomez
Well-known member
El foro no está cargado no. El foro está perfecto. Cagado estaba en 2012, con lagartos y mujeres y los hilos de zyyz.
si quieres mejorarlo haz aportes técnicos en lugar de centrarte en me agredir.
Pensar que en tus mensajes antigos ponías rutinas y cosas así. Discute como un técnico si es que lo eres. Coloca algo en positivo. Y si no, yo personalmente estoy pidiendo formalmente seas enviado a la Sibéria.
Y si quieres buen rollo, ahí tienes a musclecoop que está califórnio y otros gurises parecidos.
si quieres mejorarlo haz aportes técnicos en lugar de centrarte en me agredir.
Pensar que en tus mensajes antigos ponías rutinas y cosas así. Discute como un técnico si es que lo eres. Coloca algo en positivo. Y si no, yo personalmente estoy pidiendo formalmente seas enviado a la Sibéria.
Y si quieres buen rollo, ahí tienes a musclecoop que está califórnio y otros gurises parecidos.
agomez
Well-known member
Bueno, al fin has conseguido expressar una discrepância, si no como un ciudadano civilizado, por lo menos de forma que sea legible.
Te lo voy a explicar:
Porque la pregunta normalmente está mostrando un problema mal encarado, y yo le voy a enseñar como se plantea el problema. Si el tipo no levanta ni 60 k en sentadilla, no tiene sentido que venga preguntando por gramos de proteína y cosa así. Porque no hay gente con "falta de proteínas" a no ser que sean veganos fanáticos o personas con sérios problemas económicos. En ambos casos deberían decirlo y también en ambos casos el problema está mal planteado, aunque el correcto de ellos sería diferente del correcto de la mayoría.
Pero de cualquier manera, yo soy libre de preguntar lo que me da la gana, si quiero le pregunto como se llama la abuela del fulano. Y tú puedes también pedirle los datos que te salgan de los cojones.
Y después, sobre mi respuesta, tú tienes derecho a objetar los fundamentos, así como yo lo tengo sobre la tuya. Pero no interesan ni nuestras vidas sexuales ni nuestras performances académicas ni si tenemos o no antecedentes penales. Se debate sobre el tema y pronto.
Ah, sí, ahora vas a decir, que cantidad de barbaridades que alguien puede decir, no sé por que no lo sacan a este tío, etc etc etc, y algun muñequito de esos ideogramas que pones cuando no sabes escribir un concepto con letras.
No sé cuanto este ser se dará cuenta que para alguien principiante, siempre que se entrene con una mínima intensidad, lo principal es la dieta, muy por encima de la rutina que se haga. Si la dieta no es errada, prácticame cualquier rutina da resultados. Al contrario NO, por lo tanto es más importante la dieta que el entreno.
Pero nada, que coja un flacazo que dice que come mucho y se ponga a hacer 5x5, que como no coma lo suficiente, va a progresar un mojón. Normalmente a estos flacazos que dicen que comen mucho, no les da resultados las pautas del mestre de incrementa la carne. En cambio, si le pautas las x comidas que haga al día, incrementándolas periódicamente, aunque no toquen ni la sentadilla ni el peso muerto con un palo, mejorarán una barbaridad.
Parece mentira que haya que explicar algo así. Igual que uno gordo con decirle come variado animal y variado vegetal, sin pasar hambre ni saciarse, que como no se sacie ni a la de 3, y se meta 3 platos de cocicdos de seguido, no adelgaza ni en 20 vidas.
Y no hace falta pesar nada, simplemente viendo como varía la báscula vas incrementado o disminuyendo el tamaño de algunas raciones o cambiando alunos alimentos por otros. La típica dieta, por la mañana unas tostadas con café (harina refinada, errado), a mediodía comes variado, un día arroz con marisco, otro pasta con carne, otro pescado, etc. De ahí a decir, incrementa la carne, va un trecho.
Pero nada, que coja un flacazo que dice que come mucho y se ponga a hacer 5x5, que como no coma lo suficiente, va a progresar un mojón. Normalmente a estos flacazos que dicen que comen mucho, no les da resultados las pautas del mestre de incrementa la carne. En cambio, si le pautas las x comidas que haga al día, incrementándolas periódicamente, aunque no toquen ni la sentadilla ni el peso muerto con un palo, mejorarán una barbaridad.
Parece mentira que haya que explicar algo así. Igual que uno gordo con decirle come variado animal y variado vegetal, sin pasar hambre ni saciarse, que como no se sacie ni a la de 3, y se meta 3 platos de cocicdos de seguido, no adelgaza ni en 20 vidas.
Y no hace falta pesar nada, simplemente viendo como varía la báscula vas incrementado o disminuyendo el tamaño de algunas raciones o cambiando alunos alimentos por otros. La típica dieta, por la mañana unas tostadas con café (harina refinada, errado), a mediodía comes variado, un día arroz con marisco, otro pasta con carne, otro pescado, etc. De ahí a decir, incrementa la carne, va un trecho.
Última edición:
agomez
Well-known member
Yo entendo lo que tú dices, pero eso sucede con los sistemas que no trabajan los básicos en progresión. Yo he entrenado gente para competir, y te asseguro que eso que tú dices, entrenando como Yo digo, no passa.
Mira, yo te voy a poner el ejemplo numérico, si te parece que está mal me dices donde. Si me contestas una estupidez, te reporto porque yo te estoy respondendo con respeto.
Pegamos un flaco como tú dices, 55 k de peso. Está sub nutrido. Todos estamos de acuerdo en eso. Yo lo pongo a hacer un programa así:
- sentadillas 3 x 8
- peso muerto 3 x 8
- press banca 3 x 8
- cargada + push press 3 x 3
- algunos ejercicios más de musculación, tipo dorsal, lumbar, Planck,
Ese mismo gurí, que estaria haciendo máximo 60 k de sentadilla el primer día, te va a estar haciendo a los 6 meses unas 8 x 90 k y logicamente que eso LO OBLIGA A COMER MÁS. Sales de entrenar conmigo y te quieres comer el jabalí de Obelix (de passo, José, se puede tener buen humor sin necesidad de hacerlo a costa de insultar a los otros)
Eso no va a ocurrir si el tipo está enfermo, si tiene una parasitoses o alguna cosa que no sabe lo que es pero que es patológica y no normal. Ahi tendra que resolverse primero el problema médico antes de pensar en entrenar o ponerse musculoso.
Ahora, si tú en lugar de lo que yo le digo que haga, le pones un esquema sin básicos en progresión y en lugar de controlarle que ponga cada vez más peso le controlas "el pump" pues que no va a tener más necesidad de comer que la que tenía antes y tampoco va a desarrollar,.
Te parece que no habré visto miles de casos así, suben de peso a gordura si se fuerzan a comer más.
No hay "flaco que no quiere comer" después que entrenó bien. Como no hay gordo que no coma dulces refrescos y harinas refinadas.
Te he respondido lealmente, sin ironias y con educación a lo que tú planteaste. Espero que si me respondes lo hagas de la misma forma.
agomez
Well-known member
Pero no digo que "la comida no es importante" sino "la comida, cumpliendo ciertas restricciones, tiene el papel de sustentar el crecimiento que el entrenamiento induce"
La comida ES IMPORTANTE. Lo que es un error es pensar que con un entrenamiento ruin y sofisticando la comida con formulas vas a tener el mismo resultado que con una comida empírica (un poco más de proteína que la que necessita realmente un sedentário, un poco más de gordura que lo estrictamente conveniente y un poco menos de carbos que lo que da la fórmula) y entrenando como se debe.
La comida ES IMPORTANTE. Lo que es un error es pensar que con un entrenamiento ruin y sofisticando la comida con formulas vas a tener el mismo resultado que con una comida empírica (un poco más de proteína que la que necessita realmente un sedentário, un poco más de gordura que lo estrictamente conveniente y un poco menos de carbos que lo que da la fórmula) y entrenando como se debe.