Hazte Tu Mismo Tu Propia Dieta!!!

[josele_piro]

Porque si no son capaces de discutir sin insultar eso es lo que entendo.

Hombre, si somos peker y yo, y ahí te refieres en plurar, entiendo que me metes en el saco sobre los insultos.

 

[agomez]

yo coloque que entre los dos (+ métopa) me responden con insultos, ironias, desorden. No digo que todos me responden con insultos, todos con desorden.

En tu caso es el desorden. En otros son insultos o ironias.

Yo creo que el desorden es comprensible. Para evitar eso, resolvi no debatir temas generales en cualquier debate, porque se mezcla todo y acaba no dando en nada.

Quieres discutir si la zancada puede substituir a la sentadilla? vas al debate de los ejercicios y lo discutimos
Quieres discutir si sin calculo de calorias uno se vuelve un bómbolo o un desnutrido necessariamente? vamos al apartado de dietas.

 

[agomez]

Que sí, que sí.

¿Podría usted debatir, por favor, lo que comento arriba? :

- ¿Por qué para para desarrollar el bíceps hay que aguantar no se qué presión brutal si con una mancuerna de hasta 15 kilos y unas dominadas supinas es suficiente? ¿O para desarrollar el pecho? ¿O la espalda?

- Las flexiones, dominadas, zancadas, etc. ¿son ejercicios locales? ¿Con ejercicios multiartualres que no sean los "básicos" (más los monoarticuales que se añadan después) sólo se puede sacar algo de músculo? ¿Por qué?

- ¿Las dominadas no trabajan el abdomen? ¿Y si no trabajasen el abdomen, qué probelma hay si luego añades ejercicios específicos para abdomen y lumbar? 2-3 ejercicios de abdomen a lo largo de la semana no lleva ni 10'.

- ¿El press de banca trabaja el abdomen? ¿Y la sentadilla? ¿Más o menos que una dominada? ¿Por qué una embarazada de más de 6 meses puede hacer sentadillas?

- ¿Los ejercicios no básicos no trabajan la parte cardiovascular? ¿La sentadilla trabaja la parte cardiovascular pero la hacka no? ¿Una prensa a 20 repeticiones al fallo no trabaja la parte cardiovascular? ¿Ni unas zancadas? ¿Y si añades ejercicios en circuito?

- ¿Qué es el poder orgánico?


Muchas gracias.

Todo eso tiene sus debates respectivos, vas, los lees, y lo que no entendes o discrepas, lo planteas en esos lados con educación y como si estuvieras hablando para un auditório de técnicos. Nada de palavras como choradas, etc. Sin insultos personales. De la misma forma yo te responderé, y si tienes razón quedaré muy agradecido de que me hayas enseñado algo que yo no sabía.