dravenchirifly
New member
Tenía una duda, estoy omando proteínas 2 cazos al dia. Uno después del entreno (entreno a las 9 de la Mañana) y otro antes de dormir (Con leche semi y agua respectivamente) entrenando el lunes note molestias en el hombro izquierdo y voy a descansar. Esos dias de descanso debo seguir tomando proteínas? Y que cuanto?
Es bueno tomar groloid (92% no, 8% creatina)???
Muchas gracias y un saludo
Es bueno tomar groloid (92% no, 8% creatina)???
Muchas gracias y un saludo