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que tal va es super mass gainer de dymatize para aumentar masa muscular?
tengo una duda respecto a los bcaas.
yo antes de entrenar, 40 minutos antes suelo tomarme un poco de avena o frutos secos. los bcaas tambien me dicen que los tome 40 minutos antes de entrenar. si los tomo junto a la avena o frutos secos no pasa nada?
una pregunta de la Proteina De Suero De Leche – Whey Protein, con cuanto de agua o leche por medida se debe tomar(mL)? necesito saber lo mas antes posible, gracias
Buenas. Hace poco he estado buscando ejercicios para biceps "sin pesas" y no he encontrado nada. Por eso, estoy buscando profesionales que me puedan enseñar ejercicios para biceps sin pesas.
Estaria muy agradecido, si pusieran el nombre del ejercicio y tambien describirla y alguna foto (si es posible solamente).