Haz Aqui Tus Preguntas Sobre Suplementos

Buenas hace un tiempo que no me metia en esta seccion y veo que en estas fechas todo el mundo hace preguntas relacionados con termogenicos,lipotropicos....
Mi pregunta es que se me esta terminando el ANIMAL PUMP ( k por cierto me esta funcionando genial,aunk vaya pastillada) y queria saber si una vez terminado debo esperar un tiempo para tomar otro suplemento o podria simplemente cambiar.Mi fundamental objetivo es seguir mejorando y que el entrenar 5 o 6 dias no me haga ir hacia atras,2 son de aerobicos.Ha una ultima pregunta a veces los dias que noi entreno no me acuerdo de tomar los suplemnetos retrasa mucho eso los progresos .Gracias y un saludo
 
Hola...Es la primera vez que escribo y queria haceros una pequeña pregunta...

Me han recomendado tomar 3 batidos todos los dias de Ultra Whey Pro y Element hypersonic supercarb queria que me dieseis vuestra opinion...

Tambien me dijeron de tomar 3 batidos de Ultra Whey con leche de soja y zumo de naranja y antes de entrenar tomar 1 batido de Element hypersonic con la leche y el Ultra Whey....

Que me recomendais???

Gracias...
 
hola amigos,el otro dia se adquiria el nitro tech hardcore y el cell mass ,recomendado por el de la tienda.
Quiero con seguir volumen y mas kilos,pero se deben convinar o como me han dicho son generalmente lo mismo pero de distinto fabricante?
Como se toman estos productos,en el tema suplementos y tal estoy perdidisimo.
 
...

Yo estoy haciendo una buena dieta (o eso creo) y estaba tomando stacker 4

Ahora estoy tomando las animal Cuts,mi pregunta es¿seria una locura tomarlas con las Animal Test?

Mido 1,78 y peso 77kg
Llevo 4 meses entrenado fuerte
Llevo corriendo 8 años 4 o 5 dias por semana
 
Última edición:
hola amigos,desde uruguay alguno de ustedes a provado el oxido nitrico para mejorar el rendimiento en el gimnasio? me lo recomendaron pero tengo mis dudas si me puden contestar les agradesco
 
Ayuda con la proteina de suero y de huevoo!!!

hola genteee!! se q en este sitio hay muchos especialistas q me van a poder ayudar con mi duda.
el asunto es asi:
Me dijeron en el gimnasio q la mejor forma de tomar la proteina es una toma antes o durante el entrenamiento y la segunda una toma antes de irme a dormir para q de esta manera el cuerpo utilize la proteina durante toda la noche para crecer.
Ahora bien... me regalaron una proteina de huevo (ovoalbumen de PULVER), pero igualmente me compre una de suero (Prolac de PULVER). NECESITO SABER CUAL DE LAS 2 ME CONVIENE UTILIZAR DURANTE O ANTES DEL ENTRENAMIENTO Y CUAL UTILIZAR ANTES DE IRME A DORMIR!! esto me genero una gran duda ya q algunas versiones dicen q es mejor tomar la de huevo antes de dormir porq es una proteina de absorcion lenta a diferencia de la de suero q es de absorcion rapida.... Otra version dice q me conviene la de suero antes de dormir ya q durante el descanso nocturno es cuando las fibras se regeneran y es ahi cuando hay q utilizar las proteinas de mejor calidad (suero)
muchas gracias!!
 
jayai18303 dijo:
Venga va...

¿¿¿Se puede mezclar animal cuts con L-carnitina????
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Mira el contenido de l-carnitina del animal cuts, en los botes de mi tienda tiene 900mg , así q hasta 2 gramos puedes tomar l-carnitina, que es la cantidad diaria recomendada. Mi consejo es que si lo combinas, le saques el maximo partido, es decir que lo que te tomes para quemar grasas lo quemes en el gym, cardio prolongado (40 min - 50min), porque a la larga no es bueno que se quede inutilizado en el cuerpo. De todas formas el animal cut viene bastante completo. Ya nos contaras como te va.
 
Berete365 dijo:
Hola...Es la primera vez que escribo y queria haceros una pequeña pregunta...

Me han recomendado tomar 3 batidos todos los dias de Ultra Whey Pro y Element hypersonic supercarb queria que me dieseis vuestra opinion...

Tambien me dijeron de tomar 3 batidos de Ultra Whey con leche de soja y zumo de naranja y antes de entrenar tomar 1 batido de Element hypersonic con la leche y el Ultra Whey....

Que me recomendais???

Gracias...
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Hola, yo no mezclaria tanto. Si dispones de carbohidratos y proteina whey puedes distribuirlos de la siguiente manera. Carbos que sea el ultimo batido antes de entrenar (hasta 1 h antes) porque así aprovechas la energía que te aporta. La gente que se toma el batido justo antes de entrenar me parece algo arriesgado, ya que si hacemos al estómago hacer la digestión y luego hacemos un entrenamiento fuerte, la sangre del estómago es requerida por otras partes del cuerpo entonces vomitarás. Bueno, hay gente q eso lo lleva bien...para gustos colores. En fin, luego puedes tomarte la whey hasta 3 batidos diarios como dices, 2 a lo largo del día y 1 justo despues de entrenar. Lo que te queria decir esq tengas en cuenta que son proteinas del suero de la leche, osea q tienen lactosa, tengo gente que al tomarlas con leche les han sentado mal, pero hay gente que no. Ten cuidado y ya sta, yo esq siempre prefiero el agua. Y por ultimo lo del zumo nose bien para que lo tomabas, o si lo mezclabas...Yo lo dejaria para desayunar. Bueno esperamos haberte sido de ayuda. Saludos
 
buenas amigos,estoy buscando ganar volumen y me voi a empezar a tomar el cell mas y el nitro tech hardcore,,como puedo combinarlos,es buena convinacion o por el contrario como me dijo ayer un xico los 2 productos son lo mismo pero de otro fabricante?saludos
A ver si me podeis ayudar con las tomas que estoy perdido
 
cadillacs2008 dijo:
hola genteee!! se q en este sitio hay muchos especialistas q me van a poder ayudar con mi duda.
el asunto es asi:
Me dijeron en el gimnasio q la mejor forma de tomar la proteina es una toma antes o durante el entrenamiento y la segunda una toma antes de irme a dormir para q de esta manera el cuerpo utilize la proteina durante toda la noche para crecer.
Ahora bien... me regalaron una proteina de huevo (ovoalbumen de PULVER), pero igualmente me compre una de suero (Prolac de PULVER). NECESITO SABER CUAL DE LAS 2 ME CONVIENE UTILIZAR DURANTE O ANTES DEL ENTRENAMIENTO Y CUAL UTILIZAR ANTES DE IRME A DORMIR!! esto me genero una gran duda ya q algunas versiones dicen q es mejor tomar la de huevo antes de dormir porq es una proteina de absorcion lenta a diferencia de la de suero q es de absorcion rapida.... Otra version dice q me conviene la de suero antes de dormir ya q durante el descanso nocturno es cuando las fibras se regeneran y es ahi cuando hay q utilizar las proteinas de mejor calidad (suero)
muchas gracias!!
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Los productos que mencionas no son malos mas no son lo mejor. Si te salio en buen precio la que compraste está bien. Con respeto compañero, a las personas de tu gimnasio se les escapa la parte fundamental y mas importante de la nutrición culturista, "El post-entreno".

Después de entrenar es cuando mas importa que tomes el batido de suero de preferencia combinandolo con carbohidratos de alto IG y/o alto peso molecular. Antes del entreno puedes optar por la de suero o la de huevo combinandola con carbohidratos de bajo IG (cómo avena por ejemplo).

Antes de dormir ni una ni la otra, lo mejor es la caseina micelar que es mucho mas lenta que la de huevo para la nutrición nocturna. Lo que puedes hacer en la noche es tomar la de suero (o la de huevo) mezclandola con una cucharada de aceite de lino u oliva para ralentizar su absorción.

Saludos,
 
xfavor echarme un cable ,,estoy buscando volumen llevo 8 meses en el gym y kiero empezar aora con los suplementos y la dieta,tengo en casa el cell mass y el nitro tech hardcore,,como me los tomo en que medida y cuando?Saludos
 
Tengo una pregunta para entendidos
Yo antes de entrenar tomo los siguientes suplementos
Atro-Phex
BCAA
Glutamina
L-Carnitina (Durante las pesas 30 minutos antes de hacer el cardio)Esta bien esto para quemar grasa o no?

y me compre Picolinato de cromo pero segun lo que lei se tomaban 30 minutos antes del ejercicio pero que provoca un efecto malo si lo tomo con la comida porque anula a la niacina algo asi lei,entonces cuando debo tomar el picolinato de cromo? y si tengo que combinarlo con algun suplementos?
 
TerenceHill dijo:
si, lo que no se puede es mezclar dos termogenicos, pero si un lipotropico (carnitina) con un termogenico (animal cuts).

seguro ke no sabias ke era un lipotropico verdad jayai? por eso antes de preguntar debeis leer mas.

Si lo sabias perdona por mi suposicion.
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Me estoy hartando de leer amigo _comorr__comorr_
Pero siempre hay algo que se me escapa _violento_

Gracias por la aclaración _cintura_
 
TerenceHill dijo:
si, lo que no se puede es mezclar dos termogenicos, pero si un lipotropico (carnitina) con un termogenico (animal cuts).

seguro ke no sabias ke era un lipotropico verdad jayai? por eso antes de preguntar debeis leer mas.

Si lo sabias perdona por mi suposicion.
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¿¿puedes mezclar 2 lipotropicos?? porque si no tengo mal entendido, el animal cuts ademas de termogenico tambien es lipotropico:

Thermogenic Complex 575mg
Synephrine *
Octopamine *
Tyramine *
Eqigallocatechin Gallate (EGCG)
L-Theanine *
PEA (Phenylethylamine) *

Lipotropic Complex 75mg
Choline Citrate *
Betaine HCL *
Inositol Monophosphate *
 
Hola a todos!! Tengo una duda y me gustaría que me ayuden.
Empecé a tomar Animal Pack hoy, me lo tome despues del almuerzo, y 30 minutos antes de entrenar empiezo con el Animal M-stak. alguien puede decirme si cual es la mejor forma de combinar estos dos Animales? Porque según la recomendación del fabricante hay que tomar tanto Animal Pack como el M Stak 30 minutos antes de entrenar, pero claro no sé yo si meterme 18 pastis juntas y que de camino al gym me dé un subidón de la hostia y llegue volando o me quede tieso ahi!!!! por cierto entreno a las 19:30 - 20:00 hs.

Gracias!!!!!!!!!!
 
El subidón, en todo caso, te lo darían los estimulantes del M-Stak. Si hasta el momento lo llevas bien, el único problema es la pesadez de tomarte todas las pastillas, pero por lo demás no llevan nada los paks que te vaya a "pegar" de la hostia, como tú dices.

Si no te sientan bien los estimulantes, quita la pastilla roja del M Stak y arreglado.
 
lo hago bienn¿?... y si no como lo hago¿?

uenoo ollasss a todoss... sq me e comprado el nanox9 i no se como tomarlo..
Mis tomas son asín:

*me tomo una toma a las 7:45, espero unos 30min. espues desayuno i me voy enseguida al gym.
*la segunda toma la tomo a la 1 , espero 30min.i como.

gracias x adelantado... :):);)
 
bueno sobre los suplementos

bueno tengo 15 y medio frio pero empese el gym hace un año y medio con 12 pero me e quedado parado hay y no paso.,...

necesito saber un suplemento o una dieeta algo que me allude un poco a aumentar y definir
? espero su rrespuestas
 
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