Yo siempre he sido "Abstemio" a las ayudas externas, pero me estoy encontrando en un panorama bastante desolador y el caso es que, me encuentro en modo "ESTancamiento ON" y nunca he querido tomar nada pero creo ke va siendo hora Asi que ahi van mis preguntas:
- ¿Si tubieras ke tomar "ALGO" para librarte del ESTancamiento, que seria? Necesito mas Fuerza y volumen (muscular) no quiero coger peso y a lavez perder algo, solo tomo un multivitaminico.
Mido 1,68-70 y pesso 78kg 16% grasa sino me ekivoco la makina, me veo con musculo pero no definidos, logicamente tengo ke bajar el % de grasa, lo suyo seria perder grasa y a la vez mantener ese peso que lo veo bastante bien, pero que fuera lo maximo musculo (mas que nada me veo algo tapado el abdomen y el pecho no se me cierra mucho por la grasita ke me falta.
Gracias y un salud de antemano.