Excusas de la peña que no entrena la pierna
- Iniciador del tema George Clooney
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PasióndeJB
New member
Yo creo que cada uno puede hacer lo que quiera... la gente se mete en un gimnasio con inquietudes muy distintas. Yo cuando empecé hace 8 años (a los 5 años de gimnasio estuve otros 3 entrenando en casa) mi intención era ser más y más fuerte... me daba igual ser más grande o más pequeño... solo quería ser capaz de levantar un coche (2 aclaraciones: no me refiero a robarlo; he dicho coche como quien dice cualquier otra cosa).
Al de un tiempo noté que crecía y me empezó a gustar tener la apariencia de una persona fuerte y dejo de importarme tanto cuanto movía... bueno, aunque siempre he tenido esa inquietud.
Después empezó a gustarme simplemente el hecho de entrenar y mantenerme en forma... sin más. Hoy día estoy metido en esto con la intención de recuperarme mejor de algunas lesioncillas que tengo por ahí.
No me considero un machaca. En serio. Admiro muchísimo a la gente que entrena increiblemente duro y que sí lo es. Admiro a Oxido por llevar 18 años dándole al hierro y entrenar siempre a muerte, pero yo no soy así, y punto.
Llevo 4 meses sin entrenas biceps y triceps de forma aislada, y no lo explico. Cuando entrenaba en casa no hacía pierna (3 años sin hacer pierna). Ahora mismo la entreno, pero se que no creceré igual si dejo de entrenarla. Si la gente ya sabe de qué va esto y tiene claro lo que se pierde por no entrenar una parte de su cuerpo... pués él verá. Hay gente que sólo hace cardio y gente que no entrena los abdominales.... cada uno que haga lo que quiera.
(Esto es una opinión personal marca "PasiondeJB". No pretende ser demagogia ni mesianismo barato, simplemente es una reflexión escrita a las 8 de la mañana sin haber desayunado... cualquier comentario estilo "¿pá qué coño nos cuentas tu coñazo-vida?" estará justificado y será bien recibido.)
Al de un tiempo noté que crecía y me empezó a gustar tener la apariencia de una persona fuerte y dejo de importarme tanto cuanto movía... bueno, aunque siempre he tenido esa inquietud.
Después empezó a gustarme simplemente el hecho de entrenar y mantenerme en forma... sin más. Hoy día estoy metido en esto con la intención de recuperarme mejor de algunas lesioncillas que tengo por ahí.
No me considero un machaca. En serio. Admiro muchísimo a la gente que entrena increiblemente duro y que sí lo es. Admiro a Oxido por llevar 18 años dándole al hierro y entrenar siempre a muerte, pero yo no soy así, y punto.
Llevo 4 meses sin entrenas biceps y triceps de forma aislada, y no lo explico. Cuando entrenaba en casa no hacía pierna (3 años sin hacer pierna). Ahora mismo la entreno, pero se que no creceré igual si dejo de entrenarla. Si la gente ya sabe de qué va esto y tiene claro lo que se pierde por no entrenar una parte de su cuerpo... pués él verá. Hay gente que sólo hace cardio y gente que no entrena los abdominales.... cada uno que haga lo que quiera.
(Esto es una opinión personal marca "PasiondeJB". No pretende ser demagogia ni mesianismo barato, simplemente es una reflexión escrita a las 8 de la mañana sin haber desayunado... cualquier comentario estilo "¿pá qué coño nos cuentas tu coñazo-vida?" estará justificado y será bien recibido.)
Jotaks
New member
Férreo dijo:
jajaj claro, unos brazos grandes es mas estetico y bonito que unas piernas grandes, ademas la excusa de no entrenar pierna xq n se ven es muy valida, xq eske es verdad, xa que coño t sirven ls piernas? (es mi opinion, no me mateis)
vela dijo:
preplayin dice, si x no entrenar pierna se es preplaya pues ya ves, lo soi jaja aora e dixo bien claro en mi comentario que aunke entrene pierna se que no van acabar asi. lo e dixo xra poner un ejemplo, xa acer ver que x lo menos a mi, no me gustan las piernas tan grandes y musculadas, las prefiero finas y marcadas, es bastante mas estetico para mi gusto
PasióndeJB
New member
yoli dijo:
Ay.... yoli... 50 kilos de mujer y 120 de mala leche...
yoli dijo:joooooooooooooo, a mi me encantan tus historietas
Como sabes engatusarme... después del hachazo, el alago... y el pobre jb, como es tan bueno y se lo cree todo...
Dr Maligno
New member
Yo por ejemplo no entreno piernas, cuando empecé a hacer pesas si lo hacia, mas que nada por que soy de los que cree que se debe trabajar el cuerpo como un todo, odio los abdominales pero cada dia hago, ¿por que? por que considero que es necesario por que ademas de el "posible" efecto estetico que puedan tener, son unos musculos basicos que equilibran lo zona media, evitan problemas de espalda como la lordosis lumbar y etc...
En mi caso y volviendo a las piernas, yo despues de las pesas hago una sesión de spinning, eso 3 veces por semana (lunes, martes y jueves) el miercoles estoy en una liga de futbol-7 y el sabado futbol- sala. Pues bien, al empezar a hacer spinning, me fuí para el instructor de turno y le pregunto "perdona, ¿antes de hacer spinning es malo hacer pesas?" y me responde "no solo no es malo sino que resulta aconsejable" y yo como no tengo ni idea cojo y me voy directito a entrenarlas, que si sentadilla, que si curl de biceps femoral, que si extension de rodillas y gemelos... yo, gracias a una vida dedicada desde la niñez a jugar a futbol y a salir en mountain bike, puedo, comparativamente, mover mucho mas pesos con mis piernas que con cualquier otro grupo muscular, y claro, conseguí una congestion de tres pares de narices, viendome venir la jugada, me puse a estirar bien las piernas, pero fué subirme a la spinner (bici de spinning) y tras pasar el calentamiento, y empezar a poner resistencia, empecé a sentir, como se dice en ciclismo, que iba cuadrado sobre la bici, los cuadriceps y el gemelo duros como el acero, como sin flexibilidad, incapaz de coger el ritmo y sudando mucho mas de lo normal, fueron los 50 minutos mas largos que he sentido en un gimnasio, de verdad, desde entonces no es que no quiera, es que, y hablando mal y con perdon, no tengo cojones a hacer piernas...
En verano, por ejemplo, los sabados que habrá acabado el futbol sala, o los miercoles que tb iré al gim, volveré a hacer piernas, hasta entonces, el nene no levanta ni una pluma con las piernas.
PD: Y yo no soy un chulito-playero-vigorexico y lo peor, tatuado (por que cane mal los tatuados... yo que me iba a tatuar, ya nada)...
En mi caso y volviendo a las piernas, yo despues de las pesas hago una sesión de spinning, eso 3 veces por semana (lunes, martes y jueves) el miercoles estoy en una liga de futbol-7 y el sabado futbol- sala. Pues bien, al empezar a hacer spinning, me fuí para el instructor de turno y le pregunto "perdona, ¿antes de hacer spinning es malo hacer pesas?" y me responde "no solo no es malo sino que resulta aconsejable" y yo como no tengo ni idea cojo y me voy directito a entrenarlas, que si sentadilla, que si curl de biceps femoral, que si extension de rodillas y gemelos... yo, gracias a una vida dedicada desde la niñez a jugar a futbol y a salir en mountain bike, puedo, comparativamente, mover mucho mas pesos con mis piernas que con cualquier otro grupo muscular, y claro, conseguí una congestion de tres pares de narices, viendome venir la jugada, me puse a estirar bien las piernas, pero fué subirme a la spinner (bici de spinning) y tras pasar el calentamiento, y empezar a poner resistencia, empecé a sentir, como se dice en ciclismo, que iba cuadrado sobre la bici, los cuadriceps y el gemelo duros como el acero, como sin flexibilidad, incapaz de coger el ritmo y sudando mucho mas de lo normal, fueron los 50 minutos mas largos que he sentido en un gimnasio, de verdad, desde entonces no es que no quiera, es que, y hablando mal y con perdon, no tengo cojones a hacer piernas...
En verano, por ejemplo, los sabados que habrá acabado el futbol sala, o los miercoles que tb iré al gim, volveré a hacer piernas, hasta entonces, el nene no levanta ni una pluma con las piernas.
PD: Y yo no soy un chulito-playero-vigorexico y lo peor, tatuado (por que cane mal los tatuados... yo que me iba a tatuar, ya nada)...
Faiton
EL PACIFICADOR :D
Pues a mi un patipollo no me parece estético sinceramente. Yo estoy muy orgulloso de mis tronkitos, y en la playa mola. Yo voy siempre en pantalón corto a partir de esta fecha hasta octubre, asi que.. nada de palillos. Que tienes las piernas delgadas por genética? Pues más razon para entrenarlas. Va a ser dificil que te crezcan, pero van a estar musculadas y muy fuertes!!
PasióndeJB
New member
Faiton dijo:Lleva cuidado con yoli, es capaz de echar abajo tus principios con un jooooo..
Que razón tienes... nos manipula, Faiton... nos manipula
PasióndeJB dijo:
Gracias por la aclaración JB....
__genial__ __genial__ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_
Esther4
Por Red Sonja!!!
Es cuestion de prioridades. Si te gusta tanto el spinning que no puedes hacer 2 clases en lugar de 3 a la semana, pues entonces lo entenderia.Dr Maligno dijo:
Yo en lugar de eso no hago spnning el dia de piernas, y eso es solo un dia a la semana. Eso si, soy capaz de hacer 15 minutos de cardio suave en una maquina y con eso tengo bastante para quemar ese dia.
Considero mucho mas efectivo el entrenamiento de piernas con pesas que con el spinning.
Pues a mi sinceramente no me gusta tener las piernas demasiado exageradas....Las entreno, ya ke no tengo demasiado volumen en ellas(las tengo normales), y si llego a un punto en el ke crea ke ya no kiero mas volumen, pues las seguire entrenando, pero variare la rutina para no ganar tanto volumen.
ivan_return
http://www.gimnasio.ws/
lo mas gracioso que oi fueron estas " no hago piernas porque se me ve todo cuadrado y tosco, lo que yo quiero es tener un cuerpo mas finito" otra mas " yo no hago porque camino mucho y siempre uso las escaleras yo no uso ascensor " mauajajajaa preplayas de mier....
ivan_return
http://www.gimnasio.ws/
Oxido dijo:
bien dicho ademas el entreno de pata es alucinante, es mas gratificante y me motiva para todo ambito en el machaque, en el trabajo eleva mi autoestima, hasta me pone mas cachondo etc etc _esperma_
Jotaks
New member
si, y luego toda la semana sin poder movertee!! joder yo antes entrenaba pierna asta que me dijo mi monitor que tenia muy wena genetica de piernas, ke me crecerian mucho si acia lo que debia, desde entonces ni las toco, no vaya a ser que gane volumen en pierna, asta ai podiamos llegar vamos