Alexander_
Banned
hay un ehercicio, no se como se llama q trabaja todo el tren superior, hombros, espalda pecho, triceps, etc.
bien, me gusta hacerlo, estaria bien si hago unas 8 o mas series de ese mismo efercicio, claro y luego ya no hacer ningun otro para no quemar el musculo??????? q opinan los expertos?
bien, me gusta hacerlo, estaria bien si hago unas 8 o mas series de ese mismo efercicio, claro y luego ya no hacer ningun otro para no quemar el musculo??????? q opinan los expertos?