Entrenos de Oxido

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Oxido dijo:
Matxakar es la hostia,hoy llegue al gym y estava vacio,pero vacio de material,ni barras olimpicas ni bancos...._violento_ _violento_ _violento_ _violento_ _violento_ _guerra_ _guerra_ _guerra_ _guerra_ _guerra_ _guerra_ Mis conjuros y pestes se
han escuchado en Japon,asta que me enterado que se habian llevado el material al lado,al gym del miniestadio para que un equipo ingles de Rugbi
use el material durante unos dias (la puta pela es la pela)
Alli me he dirigido,no habia ningun bastardo Ingles,y he realizdo mi entreno entre gritos de furia.Los atletas que estaban alli me apoyaban y gritaban y perjuraban conmigo jajajjajajaajjajaa

Yo lo tengo claro,las barras olimpicas son mias,donde las lleven yo alli estare,y alli entrenare.

Weno,mañana espalda,estoy deseando que llegue la hora....__pesas__
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__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_

La proxima meales las barras y marca el territorio asi que no te apartan de las barras nunca mas
 
buen entreno oxido ;) estas ahi con thor en fuerza pero creo que tienes mas resistencia. Pronto os gano ;) jejeje ( pa pikar un pokillo)

el paseo del granjero lo haces para estimulo general?
 
Con Oxido no competimos, nos entretenemos... aca nadie es mejor que nadie... esto es un deporte en donde el unico rival es uno mismo y los pre-playa jejejeje ;)
 
Thor dijo:
Con Oxido no competimos, nos entretenemos... aca nadie es mejor que nadie... esto es un deporte en donde el unico rival es uno mismo y los pre-playa jejejeje ;)
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Calor que si thor. toy de guasa pero los pikes siempre han sido buenos para superarse a uno mismo __quiet__ Quien me quiera entender mal... _lengua_
 
jaajajajjajaa,pike pike pike¡¡¡¡¡¡¡ Yo ya levante lo que tenia que levantar
en kilajes en su tiempo,ahora entreno duro y por instinto y me gusta
mantener un cuerpo CK _jodete_ __love__ como dice cierta forera.....

Un entreno con THOR o con un Matxaka del foro seria lo maximo sin
duda alguna,imaginad a 10 de nosotros haciendo pesas en un mismo
gym jajajaaja.temblarian los cimientos de la civilizacion¡¡¡¡¡¡¡

El paseo del granjero lo hago simplemente porque me picaron Strogman
y Sergi,nunca lo habia echo....:rolleyes:

POR CROOMMMM
 
Oxido dijo:
jaajajajjajaa,pike pike pike¡¡¡¡¡¡¡ Yo ya levante lo que tenia que levantar
en kilajes en su tiempo,ahora entreno duro y por instinto y me gusta
mantener un cuerpo CK _jodete_ __love__ como dice cierta forera.....

Un entreno con THOR o con un Matxaka del foro seria lo maximo sin
duda alguna,imaginad a 10 de nosotros haciendo pesas en un mismo
gym jajajaaja.temblarian los cimientos de la civilizacion¡¡¡¡¡¡¡

El paseo del granjero lo hago simplemente porque me picaron Strogman
y Sergi,nunca lo habia echo....:rolleyes:

POR CROOMMMM
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jajaja imaginate entrenar sentadillas con 2 o 3 foreros de los que ponen ganas. En 1 mes levantariamos mas de 150 kilos __pesas__

Yo hace un año entrenaba con un tio que estaba de la cabeza pero no veas como nos maxacabamos. en medio año subimos de 90 kg a 160 kg en sentadilla x crom :cool: Y en peso muerto de 60 kg a 160 ( el llego a tirar 170 kg y era mas pequeño que yo. taba de la cabeza)
Vaya entrenos mas epicos
 
Oxido... aca te espero con la cueva de los dioses, solo tienes que derrotar a los 2 dragones guardianes que estan en la entrada con tu sagrada espada esmeralda y gritar a los cuatro vientos "ODIN AQUI ESTA CONAN, EL CIMMERIANO... FIEL SEGUIDOR DE CROM, VENGO A REALIZAR MITICOS ENTRENOS CON TU HIJO THOR" y las puertas se te abriran _prohibir_
 
lo siento tio acabo de ver el post tu foto¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡y las palbras del gran machaka crom tio lo siento los mejores post se me escapan siempre espero a los domingos a ver los post de las 6 de la mañana y se me escapan eres el puto rey cimmeriano sigue asi tio¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡



oxido gran maxaca
 
hola que llevas en la mano un abre cartas ??_comorr_ _culo2_ y el press que tiene de _diablo_ _diablo_ :confused: _culo2_ _lengua_ __wave__
 
Oxido dijo:
jaajajajjajaa,pike pike pike¡¡¡¡¡¡¡

El paseo del granjero lo hago simplemente porque me picaron Strogman
y Sergi,nunca lo habia echo....:rolleyes:

POR CROOMMMM
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El paseo del machaca es un muy buen ejercicio, pero con que intencion lo haces Oxido?para trabajar antebrazo o para mejorar agarre o ambas??Una pequeña duda que me surgio. __genial__

Un abrazo!
 
Oxido ya es hora de que te corones como el rey de los guerreros de CROM y tengas tu trono en el gimnasio
 
Espalda

DAUS dijo:
El paseo del machaca es un muy buen ejercicio, pero con que intencion lo haces Oxido?para trabajar antebrazo o para mejorar agarre o ambas??Una pequeña duda que me surgio. __genial__

Un abrazo!
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Bueno,mi agarre siempre fue bueno,tengo dedos finos pero prensiles y
cuando movia mas kilajes en peso muerto o remo barra no tenia problemas de agarre.El paseo lo hago mas que nada para Antebrazo__genial__

Hoy Martes Hice

DOMINADAS 50 repes en total
REMO BARRA T 12 50 kilos;3x10-8-7 60 kilos (hacia mucho que no lo hacia,buenas sensaciones)
JALON AL PECHO descendente 4x10 70 kilos y 50 kilos
REMO MANCUERNA 4x10 43 kilos
REMO POLEA BAJA 3x8 80 kilos
BAJADA DE BANDERA 3x10 30 kilos


Abdominal bajo
hiperextensiones
patadas traseras

Comba 15 minutos_comba_ _comba_ _comba_
 
Esos pesos y esas dominadas no son mas que un desafio para el Dios del Trueno... Oxido 1 - Thor 1 :p
 
Oxido dijo:
Bueno,mi agarre siempre fue bueno,tengo dedos finos pero prensiles y
cuando movia mas kilajes en peso muerto o remo barra no tenia problemas de agarre.El paseo lo hago mas que nada para Antebrazo__genial__

Hoy Martes Hice

DOMINADAS 50 repes en total
REMO BARRA T 12 50 kilos;3x10-8-7 60 kilos (hacia mucho que no lo hacia,buenas sensaciones)
JALON AL PECHO descendente 4x10 70 kilos y 50 kilos
REMO MANCUERNA 4x10 43 kilos
REMO POLEA BAJA 3x8 80 kilos
BAJADA DE BANDERA 3x10 30 kilos


Abdominal bajo
hiperextensiones
patadas traseras

Comba 15 minutos_comba_ _comba_ _comba_
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Peazo animal estas hecho __pesas__ __pesas__ __pesas__
Mancuernas de 43kilos????Existen????
 
Existen... pero no estan en cualquier gimnasio, normalmente las mancuernas de los gimnasios no superan de los 30 kilos
 
Thor dijo:
Existen... pero no estan en cualquier gimnasio, normalmente las mancuernas de los gimnasios no superan de los 30 kilos
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En el mio llegan a 40kgs, me puedo dar con un canto en los dientes._violento_ _violento_ _violento_
 
H.Simpson dijo:
Peazo animal estas hecho __pesas__ __pesas__ __pesas__
Mancuernas de 43kilos????Existen????
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Bajate el video de MARKUS RUHL XXL Made in Germany y lo veras hacer remo con mancuernas de 90kg y digo bien 90kilos no libras.

En mi gym las mas grandes de 32. Oye Oxido explicame q es lo del pase del granjero y bajada de bandera, bueno o kein lo sepa.
Saludos
 
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