Jammed
New member
Hola, me acabo de resfriar un poquito, he empezado hoy al levantarme, pero es muy leve, se ve que tiene pinta de pasarse en unos dias.
Mi pregunta es si entreno estando asi (de momento no hay moquillo, ni síntomas, sólo algún estornudo y un poco de atasco nasal), por lo que no es ni catarro ni gripe ni nada "gordo".
Esta tarde me toca piernas pero he pensado en no entrenar y empezar el lunes, asi descanso 3 dias y por otro lado no se si el sudar con el cardio y demás va a afectar a la recuperación, al estresar más al cuerpo cuando está un poco malito.
¿Es mejor cortar el entreno de raíz, o se puede hacer algo de ejecicio, como los abdominales?
¿Empeoraré si entreno?, es que todos los entrenos son duros, pero el de piernas es mortal....
Mi pregunta es si entreno estando asi (de momento no hay moquillo, ni síntomas, sólo algún estornudo y un poco de atasco nasal), por lo que no es ni catarro ni gripe ni nada "gordo".
Esta tarde me toca piernas pero he pensado en no entrenar y empezar el lunes, asi descanso 3 dias y por otro lado no se si el sudar con el cardio y demás va a afectar a la recuperación, al estresar más al cuerpo cuando está un poco malito.
¿Es mejor cortar el entreno de raíz, o se puede hacer algo de ejecicio, como los abdominales?
¿Empeoraré si entreno?, es que todos los entrenos son duros, pero el de piernas es mortal....