Encuesta batido post entreno¿ leche o agua?

[condor]

yo me como un pan blanco con miel y 20min despues las protes con agua... sera suficiente de carbos o faltan?

 

[pevasco]

pero entoncs cuanta leche (ml) seria necesario para incluirla en la bebida post entreno ?????????????

 

[geiper_man]

250 ml de leche + un scot de proteina

yo lo hago asi

 

[mx3]

Con agua y miel, post entreno y a la media hora una buena cena.
Con leche y abena, en el desayuno.

_tragar__tragar__tragar__tragar_

 

[rokefort pasalaboja]

Yo por ahora la tomo con agua, igualmente casi no hay leche en mi casa y ese es el problema...que dicen si se mezcla un poco de agua y leche(Medidas casi iguales) y con eso se hace el batido? Beneficios de ambos lados jajajaj espero que si esto que dije es algo un poco bobo me corrijan...

Leche y aguaaa?maaadreeemiaaaa ajjajajaj xd yo me largo de aquí!_perro_

 

[Slash]

Leche y aguaaa?maaadreeemiaaaa ajjajajaj xd yo me largo de aquí!_perro_

Pues adios

 

[Slash]

Yo por ahora la tomo con agua, igualmente casi no hay leche en mi casa y ese es el problema...que dicen si se mezcla un poco de agua y leche(Medidas casi iguales) y con eso se hace el batido? Beneficios de ambos lados jajajaj espero que si esto que dije es algo un poco bobo me corrijan...

Se puede hacer perfectamente.

 

[en proceso de creacion]

Pues adios

Slash tan simpático como de costumbre, xD. Esta de coña hombre.
No pasa absolutamente nada tomándolo con leche y agua, más diluido y ya está. Cada uno que haga lo que le salga del ojete xD.

 

[Chey1]

si, lo unico que se consigue mezclandolo con agua y leche es que esté mas diluido porque otra cosa no xD

 

[Sebastian3]

Jajajaj yo me imagino que se obtienen beneficios por lado y lado(Si estoy equivocado agradeceria quien me corrija).

 

[Chey1]

que beneficios? que beneficio te da tomarlo con agua? xD

el beneficio con la leche es que tiene mayor valor nutricional, mas proteina, grasas y demas. pero el agua? explicame que beneficio tiene xD

 

[Antonio31]

Que no te deshidratas Cheyrus, hay que ver que torpe eres ehh!! jajajaja

 

[dravenchirifly]

Según me han comentado para desayunar con leche y para después de entrenar con agua, que con agua la absorción es mayor pero creo que el sabor tiene que ser asqueroso no? Y ya antes de dormir pero esa ya la haría com agua o leche a la elección de cada uno

 

[emanuelb]

Ami no me importa si se absorve antes o despues total prefiero igual leche entera deslactosada (obvio que algo va a tener) y junto con la proteina son una ricura en todo sentido, sentis una recuperacion rapida!

Aparte que con agua mi proteina es demiasiado fea y total que importa si el musculo lo absorve desde que lo tomaste y pasa 30hs el musculo no se va a catabolizar y aparte de ser mas nutritiva la leche

Es mas siempre el dueño del gym me dijo que con leche y mejor si es sin lactosa (xq estoy en definicion)

 

[wesc]

yo me tomo la proteina a cucharadas como el colacao

 

[dravenchirifly]

Y como hacéis para que no tenga grumos? Porque es lo que menos me gusta

 

[Olmedeo]

Y como hacéis para que no tenga grumos? Porque es lo que menos me gusta

Bate con fuerza.

 

[pronador]

Y como hacéis para que no tenga grumos? Porque es lo que menos me gusta

jaja agítalo durante más tiempo y ya.

Yo lo suelo tomar con leche pero porque está bastante más rico y cero complicaciones.

 

[txoni]

Y como hacéis para que no tenga grumos? Porque es lo que menos me gusta

una buena proteina no te dejara grumos.
yo la mia la bato lo justito y grumos "0"

 

[lovezno4]

Me estaís dando ganas de probarla con leche en cuanto vuelva a volumen =)