Empezando con la "Dieta anabólica"

[Lulavinyl]

pues... porque yo por ejemplo me como 100gr de chorizo... o 100gr de Jamón Serrano... o 100gr de lo que sea, y no verlo con pan queda raro, y más raro queda que te comes tanta grasa, y no lo entienden aunque se lo expliques una y otra vez.

Yo directamente ni lo explico por que se que no lo van a entender.

 

[Lulavinyl]

Por cierto, por qué nos pones otra vez la receta? jajaja. Pfffff... hasta la página 223 te has remontao, jajaja

Ala!!! Pero si Lula ya estaba por aquél entonces... jajajajajajaja... qué recuerdos!!! jajajajajajaja.

Como pasan las paginas...

 

[facuborghi]

pues... porque yo por ejemplo me como 100gr de chorizo... o 100gr de Jamón Serrano... o 100gr de lo que sea, y no verlo con pan queda raro, y más raro queda que te comes tanta grasa, y no lo entienden aunque se lo expliques una y otra vez.

Facu, puede ser por ti o puede ser por cualquiera de los que entran, hace preguntas y no leen. Choca no ha dao nombre. A parte, si tu dices que sí te has leído el libro, te tendría que dar lo mismo... no te afecta.

Por mi parte, lo cierto es que joe... como cambian los idiomas!! En España no decimos 'no me rompas más las bolas', decimos 'no me toques más los cojones'... mola!!! Y por otro lado no sé si algún español más lo dirá, cuando rompemos a alguien tipo la frase que has utilizado "me esta rompiendo" al menos yo la utilizo como que ''te voy a romper el culo'', que como tú lo utilizas podríamos darlo a entender como que ''te están dando por culo'' expresión muy utilizada aquí, jaja.

BDK_ lo diría tal vez como... ¿Quieres Morcilla? Pues toma Morcilla!!! (que podría formar parte de una dieta anabólica, jajajajajajaja).

jajajaja bueno hay un monton de cosas que se pueden confundir

 

[uno+]

jajajaja bueno hay un monton de cosas que se pueden confundir

Ya, ya lo sé... eso es lo que mola de los idiomas, jeje.

Voy a aprovechar para poner un link OFF-TOPIC (ya el último. Comienza el finde!!!) sobre This URL has been removed!. Me mola porque es Rap, pero está to currao con imágenes aclarativas.

A partir de aquí continúo ON-TOPIC.

 

[Chocapic]

jajajajajajajajaja... como mola!!! El bananero se lo curró eh? Y sinceramente, mola un huevo en argentino!!!! Si estuviera en Castellano fijo que sería una mierda.

jajajajaja tú sigue así y pronto te darán el sillón M de la Real Academia de la Lengua española, jajaja.

 

[uno+]

jajajajaja tú sigue así y pronto te darán el sillón M de la Real Academia de la Lengua española, jajaja.

Lo de los sillones sí que es timo!!! Currarán de algo más los que deciden como tiene que ser la Lengua Castellana? jajajaja, o con lo que cobran por estar sentados en ésos sillones tendrán para vivir? Tiene que ser un curro jodidísimo el suyo, jajaja.

Ya a las 16h salgo pal gim. Tengo unas 'ganas' de hacer pierna... pfffff... lo mismo me piro para casa, que me está entrando la modorra.

 

[Chocapic]

Lo de los sillones sí que es timo!!! Currarán de algo más los que deciden como tiene que ser la Lengua Castellana? jajajaja, o con lo que cobran por estar sentados en ésos sillones tendrán para vivir? Tiene que ser un curro jodidísimo el suyo, jajaja.

Ya a las 16h salgo pal gim. Tengo unas 'ganas' de hacer pierna... pfffff... lo mismo me piro para casa, que me está entrando la modorra.

Y luego le echarás la culpa a la dieta anabólica!!! xD

Yo también tengo que hacer pierna hoy, además de hombro y triceps, y sí que dan poquitas ganas xD

 

[Lulavinyl]

Y luego le echarás la culpa a la dieta anabólica!!! xD

Yo también tengo que hacer pierna hoy, además de hombro y triceps, y sí que dan poquitas ganas xD

Es que los viernes son complicados, yo he estado haciendo espalda y un ejercicio de triceps.

Encima estoy desganado por que he roto con la novia osea que...

 

[ROBCOR]

Hola, me he leido bastantes paginas de este interesante tema e igual del libro lo llevo bastante avanzado, por lo que estoy ya convencido de cambiar mi dieta alta en carbos por una anabolica, específicamente siguiendo las indicaciones del Dr. Mauro Di Pasquale. Sólo me gustaría saber si por el hecho de ser ectoformo me servirá esta dieta. Llevo cerca de dos años entrenando, en verdad me ha costado mucho ganar peso, y a penas me descuido un par de semana y pierdo gran parte de lo ganado.

En conclusión mi duda es, ¿como le vá este tipo de dietas aun individuo 100% ectoformo?

 

[Lulavinyl]

Hola, me he leido bastantes paginas de este interesante tema e igual del libro lo llevo bastante avanzado, por lo que estoy ya convencido de cambiar mi dieta alta en carbos por una anabolica, específicamente siguiendo las indicaciones del Dr. Mauro Di Pasquale. Sólo me gustaría saber si por el hecho de ser ectoformo me servirá esta dieta. Llevo cerca de dos años entrenando, en verdad me ha costado mucho ganar peso, y a penas me descuido un par de semana y pierdo gran parte de lo ganado.

En conclusión mi duda es, ¿como le vá este tipo de dietas aun individuo 100% ectoformo?

Creo que en el libro no pone nada respecto a ese tema.

Yo soy endo. Si hay algun ecto en este post que comente algo.

 

[Bdk_]

"Todo perfecto"
__meparto_

jajajajajajajjajajajajajjaa

pues... porque yo por ejemplo me como 100gr de chorizo... o 100gr de Jamón Serrano... o 100gr de lo que sea, y no verlo con pan queda raro, y más raro queda que te comes tanta grasa, y no lo entienden aunque se lo expliques una y otra vez.

Facu, puede ser por ti o puede ser por cualquiera de los que entran, hace preguntas y no leen. Choca no ha dao nombre. A parte, si tu dices que sí te has leído el libro, te tendría que dar lo mismo... no te afecta.

Por mi parte, lo cierto es que joe... como cambian los idiomas!! En España no decimos 'no me rompas más las bolas', decimos 'no me toques más los cojones'... mola!!! Y por otro lado no sé si algún español más lo dirá, cuando rompemos a alguien tipo la frase que has utilizado "me esta rompiendo" al menos yo la utilizo como que ''te voy a romper el culo'', que como tú lo utilizas podríamos darlo a entender como que ''te están dando por culo'' expresión muy utilizada aquí, jaja.

BDK_ lo diría tal vez como... ¿Quieres Morcilla? Pues toma Morcilla!!! (que podría formar parte de una dieta anabólica, jajajajajajaja).

O diría "¿quieres salami?" jajajajajaajaja (quien vea la que se avecina sabe de lo que hablo xDDDD)

 

[Bdk_]

Hola, me he leido bastantes paginas de este interesante tema e igual del libro lo llevo bastante avanzado, por lo que estoy ya convencido de cambiar mi dieta alta en carbos por una anabolica, específicamente siguiendo las indicaciones del Dr. Mauro Di Pasquale. Sólo me gustaría saber si por el hecho de ser ectoformo me servirá esta dieta. Llevo cerca de dos años entrenando, en verdad me ha costado mucho ganar peso, y a penas me descuido un par de semana y pierdo gran parte de lo ganado.

En conclusión mi duda es, ¿como le vá este tipo de dietas aun individuo 100% ectoformo?

Para volumen ni lo intentes, 100% ecto... buffff, en esta dieta es bastante locura.

 

[Bdk_]

Yo directamente ni lo explico por que se que no lo van a entender.

+10000000

Lo mismo me pasaba a mí cuando me comía unas cuantas lochas de queso por ahí sueltas sin bocata ni nada, la gente lo flipaba en colores jajajajaja

 

[ROBCOR]

Para volumen ni lo intentes, 100% ecto... buffff, en esta dieta es bastante locura.

Pero porqué?, cual sería la razón. Leyendo el libro me siento totalmente identificado con todos los contras que mencionan de llevar la dieta alta en carbos, en verdad necesito un cambio de esto, hay veces que llego a sentir que la dieta es tan pesado que preferiría dejar todo este mundo del culturismo a seguir con ella.

Pero te pido de favor me des una razón "científica" de porque como ecto no puedo llevar este tipo de dieta?, cabe mencionar que tal vez no sea un total ecto, aunque fui muy delgado y alto, tengo cierta facilidad para acumular grasas.

Por si te sirve de algo mido alrededor y 1.83 mts y peso 75 kg con 13% de grasa.

 

[Chocapic]

Pues una cosa. Actualmente no tengo "ganas ni necesidad" de tener que hacer cargas, así que es muy probable que no las haga hasta que llegue a 25% de grasa, como dice el libro.

Claro, que siempre puedo hacer una semanal en caso de necesidad... pero venga, como creo que aquí nadie lo ha hecho nunca, pues lo hago yo y ya os contaré la experiencia, jeje.

Por otro lado, la verdad es que con 2500kcal uno no pasa nada de hambre, y según mi dieta, todavía puedo bajar más (sobre todo de almendras, que tomo 125 gramos por la mañana), así que...

 

[Lulavinyl]

Pues una cosa. Actualmente no tengo "ganas ni necesidad" de tener que hacer cargas, así que es muy probable que no las haga hasta que llegue a 25% de grasa, como dice el libro.

Claro, que siempre puedo hacer una semanal en caso de necesidad... pero venga, como creo que aquí nadie lo ha hecho nunca, pues lo hago yo y ya os contaré la experiencia, jeje.

Por otro lado, la verdad es que con 2500kcal uno no pasa nada de hambre, y según mi dieta, todavía puedo bajar más (sobre todo de almendras, que tomo 125 gramos por la mañana), así que...

Ten cuidado con las almendras, lo digo por lo HC aunque imagino que lo habrás calculado. Yo cambié los frutos secos por cortezas de cerdo, "0 CH" y grasa a tutiplén. Lo pongo entre comillas por que seguro que alguno se escapa.

 

[Chocapic]

Ten cuidado con las almendras, lo digo por lo HC aunque imagino que lo habrás calculado. Yo cambié los frutos secos por cortezas de cerdo, "0 CH" y grasa a tutiplén. Lo pongo entre comillas por que seguro que alguno se escapa.

Hombre, yo lo que pasa es que necesito algo cómodo para llevar a la facultad, pues la mía no es como otras que tienes recreo. Nosotros si comemos algo tiene que ser entre clase y clase, en los 5 minutos que algunos profesores tardan en llegar a la clase.

Por eso, la opción de las almendras es algo bastante socorrido.

Por otro lado, es verdad lo que dices, yo he visto almendras de hasta 15g de carbos por cada 100!!! Una auténtica barbaridad.

Sin embargo, las almendras marcona del Día (no me pagan por hacerles publicidad, que conste xD) tienen por cada 100g:
636kcal
23g de protes
5,4g de HC
53g de grasas

Osea, que viene bastante bien de carbos y lo veo una buena forma de meter protes y grasas.

Además, para cuando tenga que recortar más kcal de la dieta, en vez de comerme 125g de almendras, me como 75 o 50g, y quieras que no, no es un recorte sustancial en cantidad de alimento... jeje.

 

[Lulavinyl]

Hombre, yo lo que pasa es que necesito algo cómodo para llevar a la facultad, pues la mía no es como otras que tienes recreo. Nosotros si comemos algo tiene que ser entre clase y clase, en los 5 minutos que algunos profesores tardan en llegar a la clase.

Por eso, la opción de las almendras es algo bastante socorrido.

Por otro lado, es verdad lo que dices, yo he visto almendras de hasta 15g de carbos por cada 100!!! Una auténtica barbaridad.

Sin embargo, las almendras marcona del Día (no me pagan por hacerles publicidad, que conste xD) tienen por cada 100g:
636kcal
23g de protes
5,4g de HC
53g de grasas

Osea, que viene bastante bien de carbos y lo veo una buena forma de meter protes y grasas.

Además, para cuando tenga que recortar más kcal de la dieta, en vez de comerme 125g de almendras, me como 75 o 50g, y quieras que no, no es un recorte sustancial en cantidad de alimento... jeje.

Desde luego tienes razon, yo hasta hace poco comía cacahuetes, pero me canse y cambié por las cortezas. Cuando me canse, me llevaré embutido con esa receta de pan que recordaste recientemente y así no me preguntarán que por qué no como pan... Que cansinos... En cualquier caso es lo que te dije, mientras esté controlado el % de CH, TODO CORRECTO!!! jejeje.

 

[Bdk_]

Pero porqué?, cual sería la razón. Leyendo el libro me siento totalmente identificado con todos los contras que mencionan de llevar la dieta alta en carbos, en verdad necesito un cambio de esto, hay veces que llego a sentir que la dieta es tan pesado que preferiría dejar todo este mundo del culturismo a seguir con ella.

Pero te pido de favor me des una razón "científica" de porque como ecto no puedo llevar este tipo de dieta?, cabe mencionar que tal vez no sea un total ecto, aunque fui muy delgado y alto, tengo cierta facilidad para acumular grasas.

Por si te sirve de algo mido alrededor y 1.83 mts y peso 75 kg con 13% de grasa.

Pues entonces no eres un ecto 100%, si lo fueras no dudarías y ni te plantearías esta dieta. Yo no te puedo decir nada más, pruébala tu mismo un tiempo y mira resultados.

 

[Chocapic]

Desde luego tienes razon, yo hasta hace poco comía cacahuetes, pero me canse y cambié por las cortezas. Cuando me canse, me llevaré embutido con esa receta de pan que recordaste recientemente y así no me preguntarán que por qué no como pan... Que cansinos... En cualquier caso es lo que te dije, mientras esté controlado el % de CH, TODO CORRECTO!!! jejeje.

jajaja.

Mis compañeros de piso también dicen que si yo pierdo peso así, que se meten a monjas, jajajajajajajaja.

Ya se tuvieron que comer sus palabras cuando se rieron de mi porque dije de correr la media maratón de aquí (y la terminé y todo, jeje), así que... jeje.

Es que hay "mucho enterao", y me sorprende la de gente que te recrimina las cosas o te critica sin tener ni idea, y sin querer informarse de por qué haces tal o cual cosa... jaja.

Por cierto, antes uno+ hablaba de los "malentendidos" entre lenguas.

Mira, yo no he pasado a veces más vergüenza porque no pude...

Allí "rata" es coño, así que cuando tu hablas de ratas, ellos entienden que estás hablando de coños (en lenguaje coloquial), y claro...

Pero es que ya le he preguntado a un amigo portugués que si le gustaban las pollas... porque allí "pizza" se pronuncia "pitsa", y si dices como aquí "piza" en realidad ellos entienden "piça" que es polla también (como picha, jaja).

A un grupo de chicas le pregunté que si alguna tenía polla, porque estábamos jugando a la wii, se acabó la pila en uno de los mandos, y yo quería preguntar si alguna tenía pilas por ahí, pero resulta que la palabra "pila" en portugués, también es polla! Así que me miraron un poco como diciendo... mmm "no", jajaja.

Y bueno, como estas muchas... jajaja.