Bdk_
Alea Iacta Est
Hola anabolicos!!
Esta es mi segunda semana y ya se acaba, el sábado hare mi primera carga y sera de un día, espero hacerla lo mas limpia posible.
Después de la primera carga ya puedo empezar a subir las calorias? cuanto y cada cuanto puedo subirlas? Súbelas según tu criterio, tampoco hay ninguna norma, si creces con X calorías pues bien si no las vas subiendo semanalmente.
Esta semana ya me noto mas flojillo, he perdido con el mantenimiento 1,700Kg y me noto mucho mas deshinchado.
Podría tomarme algo antes del entreno que me diese ese punto que me falta?que me recomendáis? Pues no sé, café solo sería lo más económico xDD
Uno+, respecto a lo del superpump, yo no note gran cosa, bueno si que las dos primeras semanas me hinche como nunca lo hice, pero después se fue, jejejeje, vamos un timo me pareció, y encima carisimo.
Saludos
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