Empezando con la "Dieta anabólica"
- Iniciador del tema Bdk_
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Juancar
AdMiNiStRaToR III
SI, jajajajaja, aunque no lo parezca.Todo batido es gloria, pero tambien te digo que si le echas un poco de yogur o leche, te sabe mejor y mas cremoso.
pove__10
En busca de la perfección
Cuantas series haces de cada grupo???
cuantas horas pasas en el gym??
que barbaridad!!! 3 grupos musculares grandes en un día....
Adrianinho0113
Gold Member
¿No me estaras vacilando no? XD mañana voy a empezar mi dieta anabolica y no voy a meter ni leche ni yogur y me da (literalmente) miedo meterme proteina de suero y aceite de oliva __meparto_
JRCBINTER
New member
Es anabolica.
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Jejeje, te acostumbras, jejeje. De todas formas, no son muchas series como para matarte o dejarte ko
No te vacilo, en serio. Si la prote sabe bien, y el aceite de oliva es suave, te sabe de miedo, te lo juro.
La cetosis, es un efecto secundario de la dieta, pero no es el proposito en si de ella.
Y despues de la adaptacion a la dieta, no necesitas estar en cetosis para tirar de la grasa como energia. Yo ahora, tengo energia constante a todas horas-
Guss2
New member
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Como Te Preparas eL Batido Juancar ?. Que Le Echas si se puede decir. _porrero_
Claro que se puede decir XD
50 G de prote en polvo( de sabor)
40 g de aceite de oliva(Suave, siempre).
Medio litro de agua fria.
Medio yogur natural(60 ml mas o menos)
pove__10
En busca de la perfección
Dios... y eso esta bueno???
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Si, claro XD_beber_
Bdk_
Alea Iacta Est
jajajajja ya estás con los inventos xDDD pero el yogur no lo meterás ahora con esta dieta digo yo, no? xD
Bueno yo en verdad por las noches antes de dormir si no he puesto nada de aceite durante el día, se lo pongo también al batido de protes con agua, es hasta más sabroso xDDDD
Bueno yo en verdad por las noches antes de dormir si no he puesto nada de aceite durante el día, se lo pongo también al batido de protes con agua, es hasta más sabroso xDDDD
Guss2
New member
40gr aceite de oliva ? . :s . a que sabe ese batidito ? jajaja
aunq si pasa rapido es mejor q lo tome ah que me arruine todas las comidas .
y yogurt le mandas alguno bajo en carbos supongo, no ?.
de paso tiro otra pregunta .
Que Opinan De La Mayonesa ? . Tiene Muchas Porquerías aparte?. _cagando_
aunq si pasa rapido es mejor q lo tome ah que me arruine todas las comidas
.y yogurt le mandas alguno bajo en carbos supongo, no ?.
de paso tiro otra pregunta .
Que Opinan De La Mayonesa ? . Tiene Muchas Porquerías aparte?. _cagando_
Bdk_
Alea Iacta Est
Pues nose como serán tus cucharas...
Bdk_
Alea Iacta Est
40gr aceite de oliva ? . :s . a que sabe ese batidito ? jajaja
aunq si pasa rapido es mejor q lo tome ah que me arruine todas las comidas
y yogurt le mandas alguno bajo en carbos supongo, no ?.
de paso tiro otra pregunta .
Que Opinan De La Mayonesa ? . Tiene Muchas Porquerías aparte?. _cagando_
La mayonesa que venden ya hecha es mejor que no la metas, está totalmente manipulada con CH de altos IGs, es mejor casera
además, haciendola casera puedes aprovechar para meter bastante aceite y asi no te lo has de meter al batido si no te gusta jajaja
pove__10
En busca de la perfección
40gr aceite de oliva ? . :s . a que sabe ese batidito ? jajaja
aunq si pasa rapido es mejor q lo tome ah que me arruine todas las comidas
y yogurt le mandas alguno bajo en carbos supongo, no ?.
de paso tiro otra pregunta .
Que Opinan De La Mayonesa ? . Tiene Muchas Porquerías aparte?. _cagando_
Mayonesa hacendado, 0.7HC / 100g
Guss2
New member
voy a probar de hacerla casera y mandarle bastante aceite . tendria q amarretear un poko con el limon, no es asi ?.
y pove la verdad no se q es hacendado. supongo q sera una marca española . o me ekivoco ?.
y hoy estoy muy pregunton ajja . asiq va otra : Como Se arreglan con los Batidos De Protes COn los Carbos ?. el que yo estaba tomando que se consigue aqui en Argentina, tiene 5.5 gr de carbos por scoop .
porque como ando medio corto de protes pensaba meter un batidito , porque lo solido ya nose por donde pasarlo _cagando_ .
y pove la verdad no se q es hacendado. supongo q sera una marca española . o me ekivoco ?.
y hoy estoy muy pregunton ajja . asiq va otra : Como Se arreglan con los Batidos De Protes COn los Carbos ?. el que yo estaba tomando que se consigue aqui en Argentina, tiene 5.5 gr de carbos por scoop .
porque como ando medio corto de protes pensaba meter un batidito , porque lo solido ya nose por donde pasarlo _cagando_ .
Hdos
Saber para Crecer
Yo uso la del Aldi;
718 kcal
1,8 protes
0,01 ch
78,9 grasas
Está riquísima la uso casi a diario.
Unos 20 gr en la ensalada de atún + tomate + cebolla + lechuga + pechuga de pavo + pimiento y te queda un plato que MADRE MÍA COMO SE DISFRUTA.
Bdk_
Alea Iacta Est
Ostia pues pinta de puta madre esa, haber si algún día me paso y la pillo.
VomitSoul
Drawned Life
Dios mio, la version grasa del mass juainer, el grass juainer __meparto_