Empezando con la "Dieta anabólica"

[Bdk_]

Sigue así Juancar, este tipo de dietas dan muy pero que muy buenos resultados si las controlamos bien. Y tú, sequito, debes de ser el terror de los pre-playas este verano! ^^

jajajajajaj

madres, guarden a sus hijos preplayas que llega juancar!!

 

[Bdk_]

Quiero preguntaros a los que ya llevais un tiempo con este tipo de dieta varias cosas (algunas un poco desagradables):

1.- Habeis notado diferencias notables (color, olor, etc) en las heces?
No

2.- Vais frecuentemente a mear?
Como siempre, depende de lo que bebas claro...
3.- Habeis aumentado la ingesta de agua con respecto a una dieta normal?
Al principio si, ahora ya no
4.- Habeis notado cambios en el olor del aliento?
No
5.- Usais tiras reactivas para saber si estáis cerca de entrar en cetosis?
No, no me interesa
Muchas gracias de antemano

Saludos!!

 

[Juancar]

Quiero preguntaros a los que ya llevais un tiempo con este tipo de dieta varias cosas (algunas un poco desagradables):

1.- Habeis notado diferencias notables (color, olor, etc) en las heces?

Al principio si. El aliento, y un extraño olor a manzana acida, que no se si seria del aliento, o de la propia piel. Gracias a Dios, ya ha desaparecido.

2.- Vais frecuentemente a mear?

Si. Y unas ganas terribles, ademas. Nunca antes habia tenido tantas ganas.

3.- Habeis aumentado la ingesta de agua con respecto a una dieta normal?

Si, ya que entra bastante sed.

4.- Habeis notado cambios en el olor del aliento?

Ya te he respondido en el punto uno, pero ya ha desaparecido.

5.- Usais tiras reactivas para saber si estáis cerca de entrar en cetosis?

No, eso no. XD

Muchas gracias de antemano

De nada. Un abrazo paisano !!!

pd En tu proxima visita a Asturias, como no vengas a verme al asador, me enfado contigo,_abrazo_

Edito, entendi mal el punto uno. Perdona Guillermo. De todas maneras, la respuesta es, no.

 

[Bdk_]

Bueno gente paso a comentarles como fue mi primer dia .

De Por si estoy bastante de mal humor raro en mi :S . debe ser porq las cosas quizas no salieron como esperaba o nose.

lleve todo muy bien en el primer dia, sin complicaciones "extremas" .
pero me di cuenta de cosas q pensaba q podian pasar. como por ejemplo q me sigue siendo imposible tragar frutos secos , toda mi vida fui una persona q vivio comiendo fideos , milanesas y dereviados . cosa q hoy me arrepiento .
pero bueno tendre q diseñar algo para suplantar esos frutos secos y agregar algo mas de protes como me dijo bdk .
si alguno me tira una soga de como puedo suplantar los frutos secos porq la verdad nose q mas comer.

me costo tragar en el dia, debe ser porq hoy el gimnasio estuvo cerrado y no pude entrenar y no gaste energia alguna . o tmb porque estaba acostumbrado a mandarme la comida atravez de licuados y no tanto solido ..

y no te kiero desvirtuar mas el post bdk . jaja mañana empezare mi diario desde argentina , para ver como se puede hacer la dieta aqui con un nivel economico menor y con cosas "parecidas" pero mas economicas a las suyas. un abrazo grande.

Si no puedes meter frutos secos, mete su equivalencia en grasas con aceite de oliva, asi no te complicas tanto... y tranqui, postea todo lo que quieras que para eso estamos todos aquí. Un abrazo y ya irás explicando que tal vas

 

[Juancar]

jajajajajaj

madres, guarden a sus hijos preplayas que llega juancar!!

^^
´-`_jodete_

 

[SQS]

Quiero preguntaros a los que ya llevais un tiempo con este tipo de dieta varias cosas (algunas un poco desagradables):

1.- Habeis notado diferencias notables (color, olor, etc) en las heces?

2.- Vais frecuentemente a mear?

3.- Habeis aumentado la ingesta de agua con respecto a una dieta normal?

4.- Habeis notado cambios en el olor del aliento?

5.- Usais tiras reactivas para saber si estáis cerca de entrar en cetosis?

Muchas gracias de antemano

1.- Los cambios en este aspectos, sorprendentemente, han sido a mejor. Es decir, ahora estoy regularizado en todos los aspectos. Como un reloj, vaya

2. las mismas que antes

3. no

4. no

5. no

lo que si te puedo decir es q los primeros dias me sentia un poco raro a nivel psicologico, dormia mal, y tenia mal caracter sin ningun motivo. no se si tuvo algo que ver la dieta, pero por si acaso yo te lo cuento. En dos o tres dias se me pasó todo.

 

[boyce_codd]

1.- Los cambios en este aspectos, sorprendentemente, han sido a mejor. Es decir, ahora estoy regularizado en todos los aspectos. Como un reloj, vaya

2. las mismas que antes

3. no

4. no

5. no

lo que si te puedo decir es q los primeros dias me sentia un poco raro a nivel psicologico, dormia mal, y tenia mal caracter sin ningun motivo. no se si tuvo algo que ver la dieta, pero por si acaso yo te lo cuento. En dos o tres dias se me pasó todo.

Eso tambien me paso a mi, Cuando he empezado a estar muchisimo mejor a sido a mediados de la tercera semana y ayer sobretodo.

 

[Bdk_]

Estos hijos de Dipasquale que son unos bordes todos... jajajaja

 

[Guss2]

Si no puedes meter frutos secos, mete su equivalencia en grasas con aceite de oliva, asi no te complicas tanto... y tranqui, postea todo lo que quieras que para eso estamos todos aquí. Un abrazo y ya irás explicando que tal vas

y si te digo que el aceite de oliva me asquea no tengo cura, no? . jajajaj . por dios no me gusta nada . pero bue lo estoy tragando a la fuerza con las comidas.

y bueno leyendo veo que no soy el unico q anda de mal humor sin razon alguna. necesito un fucking alfajor .

 

[Adrianinho0113]

Hablando de aceite de olvia, ¿como lo medis? ¿cuantas calorias tiene por cuchara o chorrillo? XD

Un abrazo Anabolos!!!

 

[Guss2]

Hablando de aceite de olvia, ¿como lo medis? ¿cuantas calorias tiene por cuchara o chorrillo? XD

Un abrazo Anabolos!!!

yo me guio por la cuchara sopera. creo q 1 cucharada sopera repleta serian 13 ml .
abrazo.


edit: depaso pregunto ..

Que Opinan Del Salamin (en barra , fetas ) ?. Que Tiene Mas Grasas Que El Jamon Crudo y Tmp Tiene Carbos . Que Diferencia Tiene Con El Salame (el chorizo ) .

 

[Hdos]

1gr de aceite de oliva son 9 kcal
1 Cucharada tiene entre 10-15 gr es decir, 90 - 135 kcal

 

[Bdk_]

1gr de aceite de oliva son 9 kcal
1 Cucharada tiene entre 10-15 gr es decir, 90 - 135 kcal

+1, cuenta que una cucharada sopera son 15gr. así lo calculo yo.

 

[Bdk_]

yo me guio por la cuchara sopera. creo q 1 cucharada sopera repleta serian 13 ml .
abrazo.


edit: depaso pregunto ..

Que Opinan Del Salamin (en barra , fetas ) ?. Que Tiene Mas Grasas Que El Jamon Crudo y Tmp Tiene Carbos . Que Diferencia Tiene Con El Salame (el chorizo ) .

Pues nunca lo he comido, pero si tiene buenos valores supongo que estará bien.

 

[Gabi89]

+1, cuenta que una cucharada sopera son 15gr. así lo calculo yo.

una cucharada sopera 15gr???? jajaj venga ya. yo siempre me lo peso y para tener 12gr debo metr mas de una cucharada. una cucharada me da mas o menos 6gr

 

[JRCBINTER]

1.- Los cambios en este aspectos, sorprendentemente, han sido a mejor. Es decir, ahora estoy regularizado en todos los aspectos. Como un reloj, vaya

2. las mismas que antes

3. no

4. no

5. no

lo que si te puedo decir es q los primeros dias me sentia un poco raro a nivel psicologico, dormia mal, y tenia mal caracter sin ningun motivo. no se si tuvo algo que ver la dieta, pero por si acaso yo te lo cuento. En dos o tres dias se me pasó todo.

Eso tambien me paso a mi, Cuando he empezado a estar muchisimo mejor a sido a mediados de la tercera semana y ayer sobretodo.

A mi tambien me ha pasado todo eso xD, como tambien sentia una sesación rara como si por todos lo poros de la piel transpirara pura grasa jejeje, solo la primera semana me costó ir al baño pero luego me acostumbré facilmente y nunca utilice metamucil ni dana parecido, hoy en el dia 17 de la dieta me siento muy bien sin ningun problema, salvo a la carga del fin de seman porque volvi loco tragando. _oveja_

 

[JRCBINTER]

Hablando de aceite de olvia, ¿como lo medis? ¿cuantas calorias tiene por cuchara o chorrillo? XD

Un abrazo Anabolos!!!

En el envase te aparencen los valores, el que yo tengo indica una cucharada son 12 gramos 100 calorias.

 

[pove__10]

Quiero preguntaros a los que ya llevais un tiempo con este tipo de dieta varias cosas (algunas un poco desagradables):

1.- Habeis notado diferencias notables (color, olor, etc) en las heces?

2.- Vais frecuentemente a mear?

3.- Habeis aumentado la ingesta de agua con respecto a una dieta normal?

4.- Habeis notado cambios en el olor del aliento?

5.- Usais tiras reactivas para saber si estáis cerca de entrar en cetosis?

Muchas gracias de antemano

1.- no
2.- al meter menos fibra, algo menos frecuente
3.- no
4.- no
5.- no

 

[Juancar]

Hablando de aceite de olvia, ¿como lo medis? ¿cuantas calorias tiene por cuchara o chorrillo? XD

Un abrazo Anabolos!!!

Pues yo pongo el envase del batido directamente en al bascula digital, y segun lo echo voy mirando lo que pesa XD

 

[Adrianinho0113]

Pues yo pongo el envase del batido directamente en al bascula digital, y segun lo echo voy mirando lo que pesa XD

¿Le echas el aceite al batido? ¿pero eso esta bueno?

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