Empezando con la "Dieta anabólica"

Lo de comparar azúcar y cocaína así tan a la ligera lo encuentro muy bestia, y hay que tener un respeto a los adictos a la coca... porque uno de ellos lee ésto y destroza la pantalla de su pc de la rabia que le entra al ver tal comparación.

Lo que sí es verdad, es que los alimentos con altos contenidos en azúcar y extremadamente dulces utilizan un mecanismo de recompensa parecido al del consumo de x droga y al de su adicción. También todo el efecto de la serotonina, dopa y acetilcolina, pero no hay que simplificar todo tanto...
 
MarceloG dijo:
Bienvenido campeón!! Grasas al pormayor!! :D
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Grasas, grasas everywhere! Menudo gustazo de día llevo. Entre el desayuno, que han sido 100 gr de bacon y una tortilla francesa con atún, y la comida, que han sido casi 400 gr de secreto de cerdo ibérico (buenísimo, pero es tan secreto que no sé su info nutricional, como está entre la paletilla y la panceta he hecho un cálculo intermedio de ambas). Ahora me tomaré un café y a entrenar. Y para cenar, unas burgers o salchichas de cerdo, y un poco de ensalada, para compensar xD Ayyy, cuánto echaba de menos esto!

Saludos CHnómanos!
 
ChEMiFuMi dijo:
Grasas, grasas everywhere! Menudo gustazo de día llevo. Entre el desayuno, que han sido 100 gr de bacon y una tortilla francesa con atún, y la comida, que han sido casi 400 gr de secreto de cerdo ibérico (buenísimo, pero es tan secreto que no sé su info nutricional, como está entre la paletilla y la panceta he hecho un cálculo intermedio de ambas). Ahora me tomaré un café y a entrenar. Y para cenar, unas burgers o salchichas de cerdo, y un poco de ensalada, para compensar xD Ayyy, cuánto echaba de menos esto!

Saludos CHnómanos!
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Me alegro Chemi, pues prepara el finde de carga que ya podemos quedar los 3 para darle juntos.....
 
ChEMiFuMi dijo:
¡He vuelto compis, ya soy anabólico otra vez! Y lo he celebrado con un desayuno de 860 calorías, ¡viva, viva! jajaja.
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Jajaj bienvenido :D

daedin dijo:
¿Un par de kilos? Juas, pues si que son malas mis cargas xD... en mi caso últimamente sólo pillo un poco más de medio kilo que pierdo el miércoles aprox. para acabar el sábado con otro medio kilo menos (es decir, voy perdiendo medio kilo a la semana aprox.)
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Pues si para ser exactos coji 3 kilos y poco xD vale q tb fueron 48 horas de carga pero esq me pase demasiado xD

ChEMiFuMi dijo:
Grasas, grasas everywhere! Menudo gustazo de día llevo. Entre el desayuno, que han sido 100 gr de bacon y una tortilla francesa con atún, y la comida, que han sido casi 400 gr de secreto de cerdo ibérico (buenísimo, pero es tan secreto que no sé su info nutricional, como está entre la paletilla y la panceta he hecho un cálculo intermedio de ambas). Ahora me tomaré un café y a entrenar. Y para cenar, unas burgers o salchichas de cerdo, y un poco de ensalada, para compensar xD Ayyy, cuánto echaba de menos esto!

Saludos CHnómanos!
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jaja si esq en realidad es rico coomer estas cosas.. xDyo solo ago 1 comida al dia post entreno x el IF y me pego mis 1800-1900 kcal de golpe asi q imaginate.. xD hoy a sido 300gr de pescado,300gr de lechuga con aceite de oliva,30gr de almendras,100gr de jamon serrano,100gr de queso gouda,72gr de caballa en aceite de oliva, 1 aguacate y 3 huevos duros a y bueno un batido de protes elite whey
 
Bdk_ dijo:
Lo de comparar azúcar y cocaína así tan a la ligera lo encuentro muy bestia, y hay que tener un respeto a los adictos a la coca... porque uno de ellos lee ésto y destroza la pantalla de su pc de la rabia que le entra al ver tal comparación.

Lo que sí es verdad, es que los alimentos con altos contenidos en azúcar y extremadamente dulces utilizan un mecanismo de recompensa parecido al del consumo de x droga y al de su adicción. También todo el efecto de la serotonina, dopa y acetilcolina, pero no hay que simplificar todo tanto...
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Ojo, ya dije que salvando las distancias y mucho.Y ten en cuenta que hablé del mecanismo de dependencia, no de los efectos del consumo.
 
papapikito dijo:
Jajaj bienvenido :D



Pues si para ser exactos coji 3 kilos y poco xD vale q tb fueron 48 horas de carga pero esq me pase demasiado xD



jaja si esq en realidad es rico coomer estas cosas.. xDyo solo ago 1 comida al dia post entreno x el IF y me pego mis 1800-1900 kcal de golpe asi q imaginate.. xD hoy a sido 300gr de pescado,300gr de lechuga con aceite de oliva,30gr de almendras,100gr de jamon serrano,100gr de queso gouda,72gr de caballa en aceite de oliva, 1 aguacate y 3 huevos duros a y bueno un batido de protes elite whey
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otro mas que mete aguacates xd pensaba que era el unico jejej por cierto papapikito te apuntas al campeonato ese que van a hacer de culturismo? del foro xD
 
PILLO SITIO POR ACA... YA LES COMENTARE LO QUE ANDO HACIENDO QUE NO ES ANABOLICA ACLARO; PERO TIENE ALGO QUE VER ESPERO LES INTERESE.

PD: LEI SU PUÑETERO LIBRO DIETA ABNABOLICA HACE MUCHO, jajajjajaja
 
bboy* dijo:
otro mas que mete aguacates xd pensaba que era el unico jejej por cierto papapikito te apuntas al campeonato ese que van a hacer de culturismo? del foro xD
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No me e enterado.. dnde esta eso? puedes pegar link? o como sera?
Y si tio esq ami me encantan los aguacates xD de siempre y en la ensalada, y si no as provado aguacates con gambas y mayonesa. pff es criminal xD antes me asia un cocktel xD q era aguacate cn salsa rosa en el abujero y con gambas y rikisimo el sabor y tb si lo metes en un bocadillo xD esta buenisimo para el dia de carga una barra de pan con aguacate (mayonesa o salsa rosa) con gambas,yo me lo e exo con huevo duro y atun tb .. cuando era mas pekeño asia muxas mezclas xD normal me pasaba todo el dia delante del ordenador comiendo
daedin dijo:
Yo he probado de meterlos en mi dieta pero saben como a rayos y truenos
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Joe tio pos nose q aguacates te comes tu.. xq los q yo como aki en canarias estan rikisimos xD
 
Ey bboy muy interesante acabo de leerlo ahora mismito q buske en nuevos post xD y esta curioso puede q si me apunte pero .. q ay q hacer poner yo me apunto en el post¿? xD o q? yo entro en la categoria de menos de 70.. aunq yo creo q deberian de hacerlo por peso y estatura..pero bueno ellos sabran lo q hacen, y se esta armando una de cuidado xD haber si lo organizan bien y te enteras como es para apuntarte para ver si me animo aunq tendria q tomarme muy encerio este mes el gym y la dieta xD, aa y bboy e visto tu foro del salami o salchichon ese de xocolate xD q coño es eso? q experimento aveis exo xD nunca lo avia visto
 
papapikito dijo:
Ey bboy muy interesante acabo de leerlo ahora mismito q buske en nuevos post xD y esta curioso puede q si me apunte pero .. q ay q hacer poner yo me apunto en el post¿? xD o q? yo entro en la categoria de menos de 70.. aunq yo creo q deberian de hacerlo por peso y estatura..pero bueno ellos sabran lo q hacen, y se esta armando una de cuidado xD haber si lo organizan bien y te enteras como es para apuntarte para ver si me animo aunq tendria q tomarme muy encerio este mes el gym y la dieta xD, aa y bboy e visto tu foro del salami o salchichon ese de xocolate xD q coño es eso? q experimento aveis exo xD nunca lo avia visto
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ESTE ES EL LINK https://es.fitness.com/forum/threads/126133-Primer-campeonato-virtual-de-Fitness.es-APUNTATE-AQUÍ!!

EN LA PRIMERA pagina pone todo las categorias va por edad altura y peso creo recordar la mas ligera es hasta los 80 kilos y los hay junior noseuqe... i esta pesado o ligero tu apúntate a la que yo juvenil ligero
es dentro de muy poco la verdad pero bueno es el primero y es como una beta por así decirlo para ver como sale y tal asique muchos iremos en Volumen xD!! luego se hara uno mas serio y con normas mas extrictas para verano. Aprovecha que creo que no participa ni explosivo ni jeferson ni no se quien mas xD es simplemente para ver como sale y tal a mi me parece bastante motivante.

Postea tus datos altura peso edad y que te apunten en juvenil ligero ya esta xD y estan ahora poniendo las normas de las fotografías y eso xD
 
JEFFERSON 9MM x dijo:
PILLO SITIO POR ACA... YA LES COMENTARE LO QUE ANDO HACIENDO QUE NO ES ANABOLICA ACLARO; PERO TIENE ALGO QUE VER ESPERO LES INTERESE.

PD: LEI SU PUÑETERO LIBRO DIETA ABNABOLICA HACE MUCHO, jajajjajaja
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Pues si no es anabólica como tal poco deberías hacer por aquí para no confundir a los nuevos parroquianos que si la hacen o la quieren hacer.

Un saludo.

PD.: Te leíste el libro, ok. Pero lo entendiste....!!?? Tiempo al tiempo.....
 
papapikito dijo:
Ey bboy muy interesante acabo de leerlo ahora mismito q buske en nuevos post xD y esta curioso puede q si me apunte pero .. q ay q hacer poner yo me apunto en el post¿? xD o q? yo entro en la categoria de menos de 70.. aunq yo creo q deberian de hacerlo por peso y estatura..pero bueno ellos sabran lo q hacen, y se esta armando una de cuidado xD haber si lo organizan bien y te enteras como es para apuntarte para ver si me animo aunq tendria q tomarme muy encerio este mes el gym y la dieta xD, aa y bboy e visto tu foro del salami o salchichon ese de xocolate xD q coño es eso? q experimento aveis exo xD nunca lo avia visto
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Ahm! y el salami ese de chocolate XD no lo hice yo creo que lo hizo choca o no se si se animo al final xD es chocolate y los trozos que ves como si fuera la grasa es galleta jajajajaja
 
bboy* dijo:
ESTE ES EL LINK https://es.fitness.com/forum/threads/126133-Primer-campeonato-virtual-de-Fitness.es-APUNTATE-AQUÍ!!

EN LA PRIMERA pagina pone todo las categorias va por edad altura y peso creo recordar la mas ligera es hasta los 80 kilos y los hay junior noseuqe... i esta pesado o ligero tu apúntate a la que yo juvenil ligero
es dentro de muy poco la verdad pero bueno es el primero y es como una beta por así decirlo para ver como sale y tal asique muchos iremos en Volumen xD!! luego se hara uno mas serio y con normas mas extrictas para verano. Aprovecha que creo que no participa ni explosivo ni jeferson ni no se quien mas xD es simplemente para ver como sale y tal a mi me parece bastante motivante.

Postea tus datos altura peso edad y que te apunten en juvenil ligero ya esta xD y estan ahora poniendo las normas de las fotografías y eso xD
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Bboy q lo ago en el link ese q enviaste? te deje escrito x alli si tenia q postear alli mi estatura y peso contextame haber si lo pongo alli o q.. y las fotos q tngo q pasarcelas a alguien o q se hace? .. yo esq nose no creo q este en forma para eso xD.. cn esta dieta me cuesta muxo controlarme y definir me da q cambiare a CH bajos para definir.. aunq yo keria pillar volumen almenos estos meses de navidad, la cosa esq no sera tan estetico como un cuerpo definido pero bueno xD
 
papapikito dijo:
Bboy q lo ago en el link ese q enviaste? te deje escrito x alli si tenia q postear alli mi estatura y peso contextame haber si lo pongo alli o q.. y las fotos q tngo q pasarcelas a alguien o q se hace? .. yo esq nose no creo q este en forma para eso xD.. cn esta dieta me cuesta muxo controlarme y definir me da q cambiare a CH bajos para definir.. aunq yo keria pillar volumen almenos estos meses de navidad, la cosa esq no sera tan estetico como un cuerpo definido pero bueno xD
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JAJAJAJA a ti te pasa como ami xD

si pon tus datos y eso en ese link y pones categoría la mas baja juvenil ligero y ya esta.
las fotos te las haces luego no se que día son el 12 o así leete el primer post que pone información sobre ello y nada a mi me pilla en volumen con esta dieta también xD aguanta en volumen hasta enero o así anda!yo en principio sigo en volumen pensaba empezar a definir pero na... por lo que me han dicho aun me queda para llegar a mi meta, otra cosa que puedes hacer son 2 meses de volumen uno para definir asi... yo haré eso si veo que me voy tapando a ver como termino este mes...
luego harán otro a mitad de verano mas serio y ahi si estaremos todos un poco mas definidos.
 
Esq es eso menuda epoca mas xnga tio xD esta epòca es de volumen xD y yo stoy tapado q te cagas pero bueno.. xD xq las navidades son pa subir! q con el frio el cuerpo tiende a reservarce mas xD xq necesita mas kcal para mantener la temperatura asi q es ideal para subir xD
 
Última edición:
papapikito dijo:
Esq es eso menuda epoca mas xnga tio xD esta epòca es de volumen xD y yo stoy tapado q te cagas pero bueno.. xD xq las navidades son pa subir! q con el frio el cuerpo tiende a reservarce mas xD xq necesita mas kcal para mantener la temperatura asi q es ideal para subir xD
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Jajajaja me rajo tampoco estaras tapado de cojones midiendo lo mismo que yo y pesas un poco menos que yo al final te he adelantado si deberíamos pesar mas de lo que medimos xD
 
Lulavinyl dijo:
A ver, vosotros 2... Subiros una fotito y decidimos el resto....
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papapikito no sé, bboy te digo yo que no está tapado, pero está todo loco este chaval... xD Por ahí anda el enlace con sus fotos recientes, si no es aquí en el grupo del FB.
 
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