Empezando con la "Dieta anabólica"
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Chocapic
Hockey Hockey Hockey
¿quien? si tú eres el 7001!
uno+
New member
A que no sabéis con qué me he topado??? jajajaja qué hacer para quemar más rápido. Va en inglés, pero viene a decir muchas cosas... jajajaja. Tal y como yo lo veo, dice ANABÓLICA + HIIT + NO TE PESES!!!! jajaja
Yo la he usado para volumen... va de lujo!!!!jajajajajaj okok yo como te dicho uso esta dieta para volumen, veremos a ver en unos meses que tal defino con ella
saludos
si mis ojos no me engañan... Chocapic, tú eres el 7001, jajaja.
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Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Y joer, me acabo de enterar que un amigo mio va a trabajar en una misión de la ONU, en Nueva York, qué fuerte xD
Cachis en la mar, qué envidia!!! (si tuviese dinero y tiempo ya estaría tardando en comprar el billete de avión pa que me enseñe la sede de la ONU en nueva york, jejeje)
Cachis en la mar, qué envidia!!! (si tuviese dinero y tiempo ya estaría tardando en comprar el billete de avión pa que me enseñe la sede de la ONU en nueva york, jejeje)
uno+
New member
Ale, voy a ver si me compro unas zapatillas... que las que tengo me hacen terminar demasiao reventao todos los días...
Anula lo de Portugal... y anula tus vacaciones de verano en el pueblo... y... anula las cenas y comidas en días de carga que hagas fuera de casa, y lo mismo en tres años puedes ir... jajajajajajaja
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Ale, voy a ver si me compro unas zapatillas... que las que tengo me hacen terminar demasiao reventao todos los días...
Anula lo de Portugal... y anula tus vacaciones de verano en el pueblo... y... anula las cenas y comidas en días de carga que hagas fuera de casa, y lo mismo en tres años puedes ir... jajajajajajaja
jajaja pues esa es la cosa!!! jajaja
Y encima es sólo unos meses, así que me lo voy a perder!!! A ver si tengo suerte y repite cuando yo tenga pelas xD
ChEMiFuMi
Anabolic Sir
Yo me pillé unas zapatillas el sábado, para cuando hago cardio, porque si intentaba hacer una aproximación al HIIT acababa con una periostitis muy rica, y es tremendamente molesto. Hoy entrenaré por primera vez con ellas, a ver qué tal, y poco a poco espero ganar fondo y mejorar con la periostitis para hacer HIIT un par de veces por semana. El tío que me hizo el análisis biomecánico me dijo que con las zapas, además de corregir la pisada, se me quitarían las molestias, a ver si es verdad.
Por otro lado, después de hacer ayer la primera carga (no muy sucia y decidí hacerla de solo 24 horas, no veía necesidad de más) esta semana pensaba hacer el primer corte de 500 calorías a la dieta... ¿lo veis precipitado?
Por otro lado, después de hacer ayer la primera carga (no muy sucia y decidí hacerla de solo 24 horas, no veía necesidad de más) esta semana pensaba hacer el primer corte de 500 calorías a la dieta... ¿lo veis precipitado?
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Si tu objetivo es hacer corte desde el primer momento, sin ningún problema.
Por cierto, las zapatillas te han tenio que costar una pasta xD
uno+
New member
Pide un crédito, jaja, seguro que ahora cualquier banco te lo da, jaja
Ya me las he comprao. This URL has been removed! en el corte inglés, por 65eur... donde supuestamente me regalan 13eur por si decido comprarme otro par de zapas, jeje. Ya ves... pa qué quiero yo un segundo par de zapatillas? Y además... del corte inglés que son carísimas!!!! Aunque he de decir que 65eur a día de hoy es un buen precio (me jode pensar que a ellos les cuesta cada par de zapatillas entre 5 y 10eur). Y estimo... que estas me durarán 1 año, como todas, jajaja.
Qué zapas son las tuyas? marca? modelo? foto?? Y... cuanto te han cobrao por el estudio del pie? Es que a mi me jode que todas las zapatillas me duren un tope de 1 año, por estar comidas más por dentro que por fuera, pero por ello, por dolerme el pie y terminar muy cansao tras un día (unas horas...) de uso.
Última edición:
ChEMiFuMi
Anabolic Sir
Pues te diré que 65 euros me parece un precio de la hostia, teniendo en cuenta que las mías me han salido por 170
También os digo que es porque me las han regalado, sino no me hubiese gastado ese pastizal, pero quería unas que me durasen casi que "para siempre", porque salvo algún día que salga ahora que hace buen tiempo a correr, el cardio lo hago en el gym, y no podía seguir con el tema de la periostitis (que me acojonaba cada vez que me veía unos bultitos en la espinilla, además de lo que duelen!). Las zapatillas en cuestión son unas Asics Gel Kayano, y son para pronadores (mi caso).
uno+, si desgastas las zapatillas por dentro igual eres supinador, aunque según lo que me dijo el tío (campeón de España de 800 metros, por cierto) todos deberíamos desgastar las suelas por fuera. El estudio me lo hicieron en Laister, está cerca de Plaza España, y no me lo cobraron porque compré allí las zapas (aunque en 170 euros ya entrará su parte). Creo que esto te lo miran también en Decathlon.
Por cierto, son estas: http://www.gadgetsparacorrer.com/wp-content/uploads/2009/11/asics_gel_kayano_16.jpg
Son el modelo del año pasado (me duele un poco que me hayan costado lo mismo que las de este año, pero es que las nuevas no me gustaban y me dijo el tío que no iba a notar diferencia, me engañó regalándome una camiseta para el gym xD).
También os digo que es porque me las han regalado, sino no me hubiese gastado ese pastizal, pero quería unas que me durasen casi que "para siempre", porque salvo algún día que salga ahora que hace buen tiempo a correr, el cardio lo hago en el gym, y no podía seguir con el tema de la periostitis (que me acojonaba cada vez que me veía unos bultitos en la espinilla, además de lo que duelen!). Las zapatillas en cuestión son unas Asics Gel Kayano, y son para pronadores (mi caso).
uno+, si desgastas las zapatillas por dentro igual eres supinador, aunque según lo que me dijo el tío (campeón de España de 800 metros, por cierto) todos deberíamos desgastar las suelas por fuera. El estudio me lo hicieron en Laister, está cerca de Plaza España, y no me lo cobraron porque compré allí las zapas (aunque en 170 euros ya entrará su parte). Creo que esto te lo miran también en Decathlon.
Por cierto, son estas: http://www.gadgetsparacorrer.com/wp-content/uploads/2009/11/asics_gel_kayano_16.jpg
Son el modelo del año pasado (me duele un poco que me hayan costado lo mismo que las de este año, pero es que las nuevas no me gustaban y me dijo el tío que no iba a notar diferencia, me engañó regalándome una camiseta para el gym xD).
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Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Pues te diré que 65 euros me parece un precio de la hostia, teniendo en cuenta que las mías me han salido por 170
También os digo que es porque me las han regalado, sino no me hubiese gastado ese pastizal, pero quería unas que me durasen casi que "para siempre", porque salvo algún día que salga ahora que hace buen tiempo a correr, el cardio lo hago en el gym, y no podía seguir con el tema de la periostitis (que me acojonaba cada vez que me veía unos bultitos en la espinilla, además de lo que duelen!). Las zapatillas en cuestión son unas Asics Gel Kayano, y son para pronadores (mi caso).
uno+, si desgastas las zapatillas por dentro igual eres supinador, aunque según lo que me dijo el tío (campeón de España de 800 metros, por cierto) todos deberíamos desgastar las suelas por fuera. El estudio me lo hicieron en Laister, está cerca de Plaza España, y no me lo cobraron porque compré allí las zapas (aunque en 170 euros ya entrará su parte). Creo que esto te lo miran también en Decathlon.
Por cierto, son estas: http://www.gadgetsparacorrer.com/wp-content/uploads/2009/11/asics_gel_kayano_16.jpg
Son el modelo del año pasado (me duele un poco que me hayan costado lo mismo que las de este año, pero es que las nuevas no me gustaban y me dijo el tío que no iba a notar diferencia, me engañó regalándome una camiseta para el gym xD).
Virgen, 170...
Yo en serio, tengo que ser un paleto de pueblo de libro, porque a mi todas las zapatillas me parecen iguales. Y joer, 170... creo que nunca tendré unas zapatillas tan caras! (yo considero ya caro 40... xD)
elpollo380
New member
buenas!!!
como estan???????
les hago una pregunta, despues de meter tanta carne, obviamente aumenta la testosterona, a alguien se le cae un poco mas el pelo??
como estan???????
les hago una pregunta, despues de meter tanta carne, obviamente aumenta la testosterona, a alguien se le cae un poco mas el pelo??
ChEMiFuMi
Anabolic Sir
Hombre, algo tendrán, digo yo, para costar eso... Pero vamos, a mí iguales no sé, lo que sí me parecen todas las zapas de running son feas como un dolor. Yo por las molestias que tengo en rodillas y la periostitis, y porque eran un regalo (y aún así me duele haber gastado ese dinero), sino de qué. Pensaba gastarme 100 o así, quería unas buenas, a ver si me arreglaban, que tengo taras xD y al final ya ves, hachazo al canto.
Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Es lo que tiene salir defectuoso xD que al final sales caro! xD
uno+
New member
Por cierto, estoy en mi fase de inducción. Voy a hacer una locura que me han comentao pero tengo que informarme un poco más. Se llama... dietas de descarga. Sigue los patrones de la anabólica en general (no sigue los porcentajes) pero esto funciona una semana sí, una no, y sí cuenta con su periodo de romper la dieta en el finde. Lo llamo locura porque me han hablado de ello por encima y he modificado la dieta como para empezarla ya hoy... A groso modo, la descarga consiste en comer solo protes... cero carbos... y mínimo de grasas. Dado que no quería subir de 1200kcal a 2500 de repente, me quedo en una cifra aproximada. Ya os iré contando, porque mi intención es alternarla con la anabólica en sí. Y... a ver cuanto duro, jajaja. Si esto lo he decidido así es porque me dijeron el viernes que 'estás mazao!!!!' jajajajaja. Lo bueno que tiene es que las descargas son de 5 días, entrenando como lo hago hasta ahora, pero haciendo más cardio. Si no me gusta este método (que sé que no me lo vas a recomendar ninguno) me metería al HIIT.
Me he informado en This URL has been removed! antes de comprarme las zapas, y yo debiera de ser un corredor neutro. Obviamente las desgasto por fuera, pero más por dentro. Y por fuera... por donde los corredores neutros. Lo que me pasa por dentro es que al fin y al cabo todo se rompe, pero la zapatilla termina tomando la forma de mi pie, haciendo más presión en el metacarpio y en el talón, que por eso supongo que termino reventao siempre, peeeeeeeeeeeero, como supuestamente los corredores neutros. Supuestamente y según asics, debiera cogerme unas GEL-NIMBUS pero... luego he pensao: me voy a gastar un pastón en unas zapas que me van a durar un año... jajajajajajaja.
después de meter tanta carne??? cual es tu dieta? Ponla en tu firma!!!! De todas formas, infórmate que lo mismo es algún suplemento que estés tomando. ¿por qué tiene que ser la carne? Ahhhhh si compras carne de Japón lo mismo sí es la carne!!!! jajajaja
Lo que tiene es 'la tecnología' de que te refuerzan más una zona que otra, nada más. Pero como para usar una zapatilla así se ha hecho un estudio, pues... mientras a los Indonesios les pagan 2 céntimos por zapatilla, a ti te cobran 170eur.
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Chocapic
Hockey Hockey Hockey
Por cierto, estoy en mi fase de inducción. Voy a hacer una locura que me han comentao pero tengo que informarme un poco más. Se llama... dietas de descarga. Sigue los patrones de la anabólica en general (no sigue los porcentajes) pero esto funciona una semana sí, una no, y sí cuenta con su periodo de romper la dieta en el finde. Lo llamo locura porque me han hablado de ello por encima y he modificado la dieta como para empezarla ya hoy... A groso modo, la descarga consiste en comer solo protes... cero carbos... y mínimo de grasas. Dado que no quería subir de 1200kcal a 2500 de repente, me quedo en una cifra aproximada. Ya os iré contando, porque mi intención es alternarla con la anabólica en sí. Y... a ver cuanto duro, jajaja. Si esto lo he decidido así es porque me dijeron el viernes que 'estás mazao!!!!' jajajajaja. Lo bueno que tiene es que las descargas son de 5 días, entrenando como lo hago hasta ahora, pero haciendo más cardio. Si no me gusta este método (que sé que no me lo vas a recomendar ninguno) me metería al HIIT.
Me he informado en This URL has been removed! antes de comprarme las zapas, y yo debiera de ser un corredor neutro. Obviamente las desgasto por fuera, pero más por dentro. Y por fuera... por donde los corredores neutros. Lo que me pasa por dentro es que al fin y al cabo todo se rompe, pero la zapatilla termina tomando la forma de mi pie, haciendo más presión en el metacarpio y en el talón, que por eso supongo que termino reventao siempre, peeeeeeeeeeeero, como supuestamente los corredores neutros. Supuestamente y según asics, debiera cogerme unas GEL-NIMBUS pero... luego he pensao: me voy a gastar un pastón en unas zapas que me van a durar un año... jajajajajajaja.
después de meter tanta carne??? cual es tu dieta? Ponla en tu firma!!!! De todas formas, infórmate que lo mismo es algún suplemento que estés tomando. ¿por qué tiene que ser la carne? Ahhhhh si compras carne de Japón lo mismo sí es la carne!!!! jajajaja
Lo que tiene es 'la tecnología' de que te refuerzan más una zona que otra, nada más. Pero como para usar una zapatilla así se ha hecho un estudio, pues... mientras a los Indonesios les pagan 2 céntimos por zapatilla, a ti te cobran 170eur.
Joer qué cosas más raras nos haces xD
Pues yo tenía pensado después de mi Portugal Trip hacer inducción pero con las mismas calorías que en definición... es alto importante que sea con las kcal totales de la fase de adaptación?
Es que pasaría de tomar 1500kcal actuales a tomar 3380... lol
ChEMiFuMi
Anabolic Sir
Nah, primero pensé en comprarme unas Kalenji mismamente, pero bueno, como me las regalaban aproveché. La verdad es que es un hachazo bien majo, si duran pues bueno, no habrá salido tan mal. Cómodas son, bastante (con lo que cuestan deberían correr solas!) y la verdad es que hoy que las he estrenado he notado mucha diferencia, pero bueno, no deja de ser una barbaridad...
Por cierto, gran entrenamiento post-carga. Mucha energía, muchas ganas, congestión buenísima... Lo esperado, muy contento
Por cierto, gran entrenamiento post-carga. Mucha energía, muchas ganas, congestión buenísima... Lo esperado, muy contento