El café
- Iniciador del tema Er muscle
- Start date
Multix
New member
joder, 5 cafes al dia.... tu debes ir con los pelos de la nuca erizados como el espinete, con tanta cafeina.
hombre, mientras que no los condimentes con soberano o algo parecido, muy malos no serán. pero he leido que la cafeina acelera el metabolismo, por lo que si eres una persona a la que le cuente coger kilos o estas en volumen, igual no es lo mas recomendable.
Salu2
hombre, mientras que no los condimentes con soberano o algo parecido, muy malos no serán. pero he leido que la cafeina acelera el metabolismo, por lo que si eres una persona a la que le cuente coger kilos o estas en volumen, igual no es lo mas recomendable.
Salu2
!
Luis EP
Moderador
En la guía de suplementos hablaré de la cafeína, para aquellos que les pueda interesar, a lo largo del día lo veréis...
Respecto a nuestro amigo cafetero, el café tiene muchas toxinas, que en exceso sí que pueden llegar a serperjudiciales para la salud, pero en tomas controladas no tiene porque pasar nada...
Puede ayudar a entrenar con mas intensidad e incluso ayuda a la quema de grasa, pero ojo, mas tiempo de lo debido el organismo se acostumbra y por tanto no tendrá el mismo efecto que al principio, por lo que sería bueno el ciclarlo (o aumentar las dosis, pero eso ya sabéis que no es nada saludable).
Y respecto a lo que dice nuestro buen amigo Malasuky, pues que tiene toda la razón, la creatina es totalmente incompatible con la cafeína, no se pueden (o no se debería) mezclar o tomar muy de seguido o en conjunto...
Un saludo amigos...
Respecto a nuestro amigo cafetero, el café tiene muchas toxinas, que en exceso sí que pueden llegar a serperjudiciales para la salud, pero en tomas controladas no tiene porque pasar nada...
Puede ayudar a entrenar con mas intensidad e incluso ayuda a la quema de grasa, pero ojo, mas tiempo de lo debido el organismo se acostumbra y por tanto no tendrá el mismo efecto que al principio, por lo que sería bueno el ciclarlo (o aumentar las dosis, pero eso ya sabéis que no es nada saludable).
Y respecto a lo que dice nuestro buen amigo Malasuky, pues que tiene toda la razón, la creatina es totalmente incompatible con la cafeína, no se pueden (o no se debería) mezclar o tomar muy de seguido o en conjunto...
Un saludo amigos...
trinityvk
BRUJA AVERIA
yujuuuuuuuuuuuu yo tb soy cafeinomana, asi k no eres el unico, incluso puedo doblar tus cinco cafes...jajajajajaja...Tenemos k kitarnos!!!jejeje...Tema aparte, donde me recomendais hacer el curso de monitor de spinning en madrid?tendria k tenerlo hecho a principios de febrero como muy tarde, muchas gracias killos/as
dragonet65
ODIN
yo he notado que tomando un café media hora antes de entrenar,tiro con más peso.............aunque dicen que puede ser todo del "coco",no físico.
INMORTAL
New member
Un excitante como la cafeina está claro que repercute en el funcionamiento del cuerpo... para bien y para mal.
Lo que no sé es si la cafeína contenida en una taza de cafe puede ser considerada como para decir que se tira más. Supongo que dependerá también mucho de las personas... hay algunos que una taza ni la notan y otros que con lo mismo no pegan ojo en toda la noche.
Oxido!! Anis????__meparto_ A alguno igual se le cae la barra en la cabeza si hace eso!! Utilizas técnicas que van incluso más allá de los esteroides tio_porro_ __pesas__ __meparto_ __meparto_
Cada maestrillo tiene su librillo. Yo en los exámenes de la uni, mientras otros se tomaban tila para tranquilizarse, yo le daba al redbull para ir a toda caña pensando y escribiendo. Aquí cada uno... ME ENCANTA!!
Lo que no sé es si la cafeína contenida en una taza de cafe puede ser considerada como para decir que se tira más. Supongo que dependerá también mucho de las personas... hay algunos que una taza ni la notan y otros que con lo mismo no pegan ojo en toda la noche.
Oxido!! Anis????__meparto_ A alguno igual se le cae la barra en la cabeza si hace eso!! Utilizas técnicas que van incluso más allá de los esteroides tio_porro_ __pesas__ __meparto_ __meparto_
Cada maestrillo tiene su librillo. Yo en los exámenes de la uni, mientras otros se tomaban tila para tranquilizarse, yo le daba al redbull para ir a toda caña pensando y escribiendo. Aquí cada uno... ME ENCANTA!!
Se necesitan 200mg mínimo de cafeína para obtener ese efecto de alerta cuando alguien toma sólo una taza( que raramente bordea los 50mg) se siente con energía más que nada por el azúcar que por la cafeína en sí. Lo bueno del cafe son sus propiedades termogénicas, lo mejor es ciclarlo cada mes y medio para no perder sus efectos con el tiempo.
Oxido
Banned
juanma23 dijo:
Ciclar el cafe??? explicame eso tio,pierde sus efectos si lo tomas de continuo???_comorr_
Un apunte inmortal,hace ya muchooooooossss meses hubo una discusion
de esas tan guapas en el foro _violento_ con insultos graves y demas
dimes y diretes sobre si el acohol es vasodilatador o no.Yo afirmo que si
lo es y que eso del chupito de Anis del mono o de un licor fuerte con el
cafe antes de entrenar no lo digo tan en broma,veteranos de mi gym lo
hacian antes de los entrenos mas bestiales,y yo,inducido por esa ferocidad salvaje que usaban estos tipos entrenando lo probe varias veces,yo era mas de Whiskey que de anis,y oye,bien por el cafe con
el chupito,bien por mis ganas o por lo que sea,entrenaba como un
demonio jajajaja.
Ahora los nuevos no empeceis a darle a la petaca heeeee,esto son cosas de perro viejos y un poco locos.
POR CROM
__cafe__ Así es Oxido la cafeína se debe ciclar (se usa por 3 meses y se deja de usar por 2 semanas) Obviamente me refiero a cantidades superiores a 200mg usadas para mejorar el rendimiento deportivo.Yo tomo la cafeína en pastillas (cada una de 100mg) ya que el café me destroza el estómago.
