H
hercules
Guest
alguien lo ha hecho ya? puede comentar los resultados?¿
El Bombardeo De Brazos
- Iniciador del tema Luis EP
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Que mas hace falta
Hola queria hacer una pregunta con respecto a este entrenamiento ya que he visto el de 5 cm de pecho en un dia y se necesitan sustitutos de comidas y creo que con esto tambien por que pegarse 8 horas en el gym como que es mucho sin comer nada y si fuera asi mi dieta no me lo permite pero ya estoy aburrido de las rutinas de siempre y quiero 3 cm mas de brazo.
Hola queria hacer una pregunta con respecto a este entrenamiento ya que he visto el de 5 cm de pecho en un dia y se necesitan sustitutos de comidas y creo que con esto tambien por que pegarse 8 horas en el gym como que es mucho sin comer nada y si fuera asi mi dieta no me lo permite pero ya estoy aburrido de las rutinas de siempre y quiero 3 cm mas de brazo.
scualo
VIEJA ESCUELA-UNA MAS!!!!
MarK_CoX dijo:
esta claro q ese sera el efecto de la congestion, pero es igual q cuando hinchas un clogo y lo desinflas varias veces, cada vez sta mas grande desinflado,Asi q creo q peude ser un buen metodo para crecer,aunq para nada vas a crecer 3 cmts cada vez q lo hagas.si no de funcionar se acabaria andando con los brazos.
Yo creo q algo debe de hacer, aunq sea joderte vivo.
Eso me recuerdo a un pavo de otro foro que dice que cuando tenia 14 años subio 5 cm de brazo y 10 de pecho en 3 dias haciendo planchas jajajajajJAJSJAJAAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAjajaja esta loco tios, dice unas barbaridades...Tendriais que leeros sus post, no tienen perdida xDD ademas contesta en TODOS los temas que se abren.Priest dijo:
scualo
VIEJA ESCUELA-UNA MAS!!!!
vereis ni de coña cero q se peudan crecer 3 cms en un dia, lo q digo q cualkier entreno de brazos bien exo, logras una congestion y un cm o 2 de crecimiento instantaneo depues d entrenar, y q pasa q al descanar todo vuelve a la normalidad, el brazo se desinxa, pero debe d haber con la buena alimentacion un crecimiento minmo, pues con este entreno seguro q tb se crece, si es 1 milimentro o 2 no lo se, pero vamos q tb es seguro q t aguanta congestionado muxo mas tiempo y seguramente tb crezca algo mas q con un entreno convencional,pero weno para nada 2,3 cms.
ProDAve
New member
Si me tocase una suple en sala lo haría y ya os contaré!!!!! . Ahora que no lo veo muy factible sin farmacos sinceramente, aunque todo puede ser...... Como diversión de un dia vale, pero si no vives de ello chungo........jode es que piensa las horas ahí metido haciendo superseries......tiene que hacerte un bucle interminable la cabezaaa
Siempre interesante LUIS!!!!!!!!
salu2
Siempre interesante LUIS!!!!!!!!
salu2
pues sí, empezé a oir hablar por primera vez del bombardeo de brazos en la revista número,5 de BODYFITNESS del año 1.994, y es un calco de lo que ha puesto el compañero Luis, desde siempre han existido partidarios y detractores de este ejercicio, gente que han dicho que le ha ido bien, que han aumentado 1, 2 y hasta 3 centimetros y otros que se han aburrido o que no han conseguido nada, a mi entender también está la forma de realizar este ejercicio, en la intensidad que lo realices y en el nivel de congestión que consigues cuando entrenas y sobre todo mentalmente el interés que le preste, aparte de que cada uno tenemos una genética distinta y sobre todo en determinados músculos, yo por ejemplo por poco que ejercite las piernas, se me ponen como rocas, y cuando me preguntan que cuanto tiempo entreno las piernas y contesto que cada dos semanas, dos ejercicios, con dos series de 12 repeticiones me dicen que es mentira.
Este bombardeo de brazos, quise realizarlo muchas veces, pero ¿quien se tira 8 horas en un gimnasio o en tu casa?, con un margen de 20m minutos para realizar cualquier cosa, pues pocos fiebres de los hierros, aparte que es una contrariedad lo de tanto entrenamiento seguido, cuando te intentan mentalizar de lo malo que son los sobreentrenamiento para la construcción del musculo.
Este bombardeo de brazos, quise realizarlo muchas veces, pero ¿quien se tira 8 horas en un gimnasio o en tu casa?, con un margen de 20m minutos para realizar cualquier cosa, pues pocos fiebres de los hierros, aparte que es una contrariedad lo de tanto entrenamiento seguido, cuando te intentan mentalizar de lo malo que son los sobreentrenamiento para la construcción del musculo.
NecronoiD
New member
Chase dijo:
El articulo del bombardeo es cojonudo, pero no he podido evitar fijarme en tus comentarios.
Reconozco que me has abierto un mundo. Yo si he sentido esa sensacion endorfinica, ese letargo y sensacion de paz producida por un postentreno duro y nunca me habia preguntado porque.
Y sobre todo porque tambien he sentido esa sensacion de mono que no podia explicar cuando he dejado de entrenar de golpe.
Lo dicho, sabias palabras