scare-crow
SCARE-CROW
ola!
no se si estoy poniendo esto en el lugar correcto.
bueno la pregunta es
cuantos ejercicios por musculo?
los musculos grandes yo ago 5 ejercicios de 4 series 8-10 repiticiones
y los pequeños 4 ejercicios de 4 series 10-12 repiticiones.
y queria cambiar acer de los grandes 4 ejerciccios
y pequeños 3
que tal los veis, ago muchos ejercicios o esta bien asi???????????
la verdad s ke marcho del GYM bastante cargado
gracias!!!!
no se si estoy poniendo esto en el lugar correcto.
bueno la pregunta es
cuantos ejercicios por musculo?
los musculos grandes yo ago 5 ejercicios de 4 series 8-10 repiticiones
y los pequeños 4 ejercicios de 4 series 10-12 repiticiones.
y queria cambiar acer de los grandes 4 ejerciccios
y pequeños 3
que tal los veis, ago muchos ejercicios o esta bien asi???????????
la verdad s ke marcho del GYM bastante cargado
gracias!!!!