Hola a tos,
hace unos 6 meses que estoy en el mundo de los gimnasios y debido a mi trabajo sólo puedo ir por la mañana (de 7 a 9) es por ello que me pregunto qué debería tener en cuenta en mi alimentación.
Yo soy muy de comer pasta y he leído en el foro que aconsejan comerla antes de hacer el ejercicio. Este no es mi caso, debo cambiar de ábito alimenticio?
Gracias por todo.
hace unos 6 meses que estoy en el mundo de los gimnasios y debido a mi trabajo sólo puedo ir por la mañana (de 7 a 9) es por ello que me pregunto qué debería tener en cuenta en mi alimentación.
Yo soy muy de comer pasta y he leído en el foro que aconsejan comerla antes de hacer el ejercicio. Este no es mi caso, debo cambiar de ábito alimenticio?
Gracias por todo.