neobe
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Vamos a ver por poner un ejemplo, hoy he hecho biceps y pecho, es bueno "alternar" pesos? por ejemplo empezar a hacer press plano con 30kg 35kg y 40kg y despues cambiar a la press inclinado con 30kg 35kg 40kg, asi estaria bien o tendria que empezar desde 40kg en la siguiente maquina? no se si me entendeis... XD
Que es mas recomendable a la hora de trabajar un musculo, empezar por ejercicios mas faciles o los mas "explosivos" o viceversa? anda, a ver si me aclaro